Lasaña de atún y calabacín
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Lasagne al tonno e zucchine

5

(53)

0 kcal

AndreaReal

AndreaReal

Preparación de la receta

1

Tagliare la zucchina a strisce (se si vuole sbucciarla), aggiungere un po' di sale e cuocere le strisce in forno a 180 gradi fino a quando non saranno morbide.

Lasaña de atún y calabacín Paso 0

2

Le uova devono essere bollite per circa 10 minuti. Nel frattempo, preparare il tonno per le lasagne. Tritare la cipolla e metterla in camicia con l'EVOO. Una volta che la cipolla è in camicia, aggiungere il tonno, le olive e l'uovo tagliato finemente. Mescolare bene il tutto.

Lasaña de atún y calabacín Paso 1

3

Schiacciare la lattina di pomodori, compreso il succo di cui sono fatti i pomodori, e aggiungerla al nostro composto. Lasciare a fuoco medio-basso finché l'acqua non si consuma. Aggiungere sale e spezie a piacere. Io di solito aggiungo origano e un po' di pepe. E bicarbonato per l'acidità dei pomodori.

Lasaña de atún y calabacín Paso 2

4

Tagliare la mozzarella a fette e metterle su carta per assorbire l'acqua dalla mozzarella. In questo modo non tutta l'acqua esce durante la cottura e si ottiene una zuppa.

Lasaña de atún y calabacín Paso 3

5

Una volta che abbiamo tutto pronto, iniziamo ad assemblare, uno strato di zucchine e uno strato di zucchine.

Lasaña de atún y calabacín Paso 4

6

Ora uno strato della nostra miscela

Lasaña de atún y calabacín Paso 5

7

Aggiungete ora la mozzarella fresca e un po' di mozzarella grattugiata, come mostrato nella foto.

Lasaña de atún y calabacín Paso 6

8

E ora torniamo alle zucchine e così via, strato dopo strato, io ne avevo abbastanza per circa 3 strati. Nell'ultimo strato aggiungiamo una buona quantità di formaggio, io ho aggiunto un po' di formaggio gratinato per fare uno strato croccante.

Lasaña de atún y calabacín Paso 7

9

Infine, si passa al forno! Cuocere in forno preriscaldato a 180 gradi fino a quando il formaggio non sarà dorato.

Lasaña de atún y calabacín Paso 8

Ingredienti

Passi

Calorie

1

Tagliare la zucchina a strisce (se si vuole sbucciarla), aggiungere un po' di sale e cuocere le strisce in forno a 180 gradi fino a quando non saranno morbide.

Lasaña de atún y calabacín Paso 0

2

Le uova devono essere bollite per circa 10 minuti. Nel frattempo, preparare il tonno per le lasagne. Tritare la cipolla e metterla in camicia con l'EVOO. Una volta che la cipolla è in camicia, aggiungere il tonno, le olive e l'uovo tagliato finemente. Mescolare bene il tutto.

Lasaña de atún y calabacín Paso 1

3

Schiacciare la lattina di pomodori, compreso il succo di cui sono fatti i pomodori, e aggiungerla al nostro composto. Lasciare a fuoco medio-basso finché l'acqua non si consuma. Aggiungere sale e spezie a piacere. Io di solito aggiungo origano e un po' di pepe. E bicarbonato per l'acidità dei pomodori.

Lasaña de atún y calabacín Paso 2

4

Tagliare la mozzarella a fette e metterle su carta per assorbire l'acqua dalla mozzarella. In questo modo non tutta l'acqua esce durante la cottura e si ottiene una zuppa.

Lasaña de atún y calabacín Paso 3

5

Una volta che abbiamo tutto pronto, iniziamo ad assemblare, uno strato di zucchine e uno strato di zucchine.

Lasaña de atún y calabacín Paso 4

6

Ora uno strato della nostra miscela

Lasaña de atún y calabacín Paso 5

7

Aggiungete ora la mozzarella fresca e un po' di mozzarella grattugiata, come mostrato nella foto.

Lasaña de atún y calabacín Paso 6

8

E ora torniamo alle zucchine e così via, strato dopo strato, io ne avevo abbastanza per circa 3 strati. Nell'ultimo strato aggiungiamo una buona quantità di formaggio, io ho aggiunto un po' di formaggio gratinato per fare uno strato croccante.

Lasaña de atún y calabacín Paso 7

9

Infine, si passa al forno! Cuocere in forno preriscaldato a 180 gradi fino a quando il formaggio non sarà dorato.

Lasaña de atún y calabacín Paso 8

Calorie

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carboidrati

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grassi saturi

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Información nutricional

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