19
Spiedini di pollo e verdure
3
(20)
0 kcal
Cocinademayora
Preparación de la receta
1
Tagliare il pollo a bocconcini.
2
In una ciotola, aggiungere il pollo, le spezie e un filo d'olio d'oliva e mescolare.
3
Lasciare marinare per 30 minuti.
4
Tagliare le verdure e assemblare gli spiedini, alternando gli ingredienti.
5
Cuocere alla griglia molto calda con qualche goccia d'olio fino a quando il pollo è cotto.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Coscia di pollo
200 gramos
Pomodoro ciliegino
100 gramos (aprox. 10 unidades)
Cipolla viola
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Pepe verde
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Olio extravergine di oliva
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Fungo
40 gramos (aprox. 4 unidades)
Aglio in polvere
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Paprika dolce
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pepe nero
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Coscia di pollo
200 gramos
Pomodoro ciliegino
100 gramos (aprox. 10 unidades)
Cipolla viola
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Pepe verde
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Olio extravergine di oliva
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Fungo
40 gramos (aprox. 4 unidades)
Aglio in polvere
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Paprika dolce
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pepe nero
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Tagliare il pollo a bocconcini.
2
In una ciotola, aggiungere il pollo, le spezie e un filo d'olio d'oliva e mescolare.
3
Lasciare marinare per 30 minuti.
4
Tagliare le verdure e assemblare gli spiedini, alternando gli ingredienti.
5
Cuocere alla griglia molto calda con qualche goccia d'olio fino a quando il pollo è cotto.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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