Salteado de verduras
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Soffritto di verdure

5

(28)

0 kcal

JOSMANIBER

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Preparación de la receta

1

Tagliare a julienne la cipolla, la zucchina, il peperone rosso, il peperone verde, la carota e il fungo. Aggiungere cimette di cavolfiore e cimette di broccoli. Mettere un cucchiaino di EVOO in una padella, aggiungere tutte le verdure nell'ordine sopra indicato e farle saltare ogni 2-3 minuti. Potete aggiungere una spruzzata d'acqua per farle soffriggere un po' (ma solo pochissima, evapora rapidamente e non si nota). Condire a piacere, io uso timo, rosmarino, pepe, un po' di sale, aglio granulare... tutto quello che trovo. Il tutto è pronto in 20 minuti. Ed è un accompagnamento perfetto per le carni alla griglia, o anche come piatto principale.

Ingredienti

Passi

Calorie

1

Tagliare a julienne la cipolla, la zucchina, il peperone rosso, il peperone verde, la carota e il fungo. Aggiungere cimette di cavolfiore e cimette di broccoli. Mettere un cucchiaino di EVOO in una padella, aggiungere tutte le verdure nell'ordine sopra indicato e farle saltare ogni 2-3 minuti. Potete aggiungere una spruzzata d'acqua per farle soffriggere un po' (ma solo pochissima, evapora rapidamente e non si nota). Condire a piacere, io uso timo, rosmarino, pepe, un po' di sale, aglio granulare... tutto quello che trovo. Il tutto è pronto in 20 minuti. Ed è un accompagnamento perfetto per le carni alla griglia, o anche come piatto principale.

Calorie

Per 100g

Calorie

carboidrati

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proteine

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grassi

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sale

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zuccheri

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grassi saturi

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