

25
Soffritto di verdure
5
(28)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Tagliare a julienne la cipolla, la zucchina, il peperone rosso, il peperone verde, la carota e il fungo. Aggiungere cimette di cavolfiore e cimette di broccoli. Mettere un cucchiaino di EVOO in una padella, aggiungere tutte le verdure nell'ordine sopra indicato e farle saltare ogni 2-3 minuti. Potete aggiungere una spruzzata d'acqua per farle soffriggere un po' (ma solo pochissima, evapora rapidamente e non si nota). Condire a piacere, io uso timo, rosmarino, pepe, un po' di sale, aglio granulare... tutto quello che trovo. Il tutto è pronto in 20 minuti. Ed è un accompagnamento perfetto per le carni alla griglia, o anche come piatto principale.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Tagliare a julienne la cipolla, la zucchina, il peperone rosso, il peperone verde, la carota e il fungo. Aggiungere cimette di cavolfiore e cimette di broccoli. Mettere un cucchiaino di EVOO in una padella, aggiungere tutte le verdure nell'ordine sopra indicato e farle saltare ogni 2-3 minuti. Potete aggiungere una spruzzata d'acqua per farle soffriggere un po' (ma solo pochissima, evapora rapidamente e non si nota). Condire a piacere, io uso timo, rosmarino, pepe, un po' di sale, aglio granulare... tutto quello che trovo. Il tutto è pronto in 20 minuti. Ed è un accompagnamento perfetto per le carni alla griglia, o anche come piatto principale.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
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Información nutricional
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