

35
Fajitas vegetariane
3
(37)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Per prima cosa bisogna tagliare il tofu e immergerlo nella miscela che abbiamo preparato (con la salsa di soia, la paprika dolce e l'aglio in polvere) e lasciarlo riposare per circa 10 minuti.
2
Mettete quindi le verdure di vostra scelta e il tofu in una padella a fuoco alto. Lasciare in padella fino a quando entrambe le verdure non saranno dorate, quindi toglierle.

3
Ora con le fajitas integrali versiamo al loro interno le verdure e il tofu, dando loro la forma di una fajita. Poi, facoltativamente, metto il tutto nella piastra per panini in modo che si rosoli🤭.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Per prima cosa bisogna tagliare il tofu e immergerlo nella miscela che abbiamo preparato (con la salsa di soia, la paprika dolce e l'aglio in polvere) e lasciarlo riposare per circa 10 minuti.
2
Mettete quindi le verdure di vostra scelta e il tofu in una padella a fuoco alto. Lasciare in padella fino a quando entrambe le verdure non saranno dorate, quindi toglierle.

3
Ora con le fajitas integrali versiamo al loro interno le verdure e il tofu, dando loro la forma di una fajita. Poi, facoltativamente, metto il tutto nella piastra per panini in modo che si rosoli🤭.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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Información nutricional
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