

19
Toast di cavolfiore
3
(20)
35 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Per il toast, preriscaldare il forno con il calore alto e basso a 180 gradi.
2
Tritare il cavolfiore molto finemente con un frullatore. Sbattere leggermente l'uovo e mescolarlo al cavolfiore tritato. Aggiungere il formaggio e mescolare in modo che tutto sia perfettamente integrato.
3
Mettere la carta oleata sulla teglia. Con l'aiuto di un tagliapasta formiamo i crostini a forma di cuore, mettiamo il tagliapasta a forma di cuore sopra la carta oleata e lo riempiamo dello spessore di circa un dito, togliamo il tagliapasta e rimane con la forma.
4
Cuocere in forno per circa 20-25 minuti fino a doratura. Lasciare raffreddare sulla teglia e poi trasferire su un piatto. Fare attenzione a non romperli.
5
Ideale con hummus, guacamole, baba ganoush, crema di formaggio vegana o qualsiasi altra cosa vi venga in mente.
Ingredientes
1 ración
1 ración

Cavolfiore
250 gramos

Mozzarella
75 gramos

Uovo di gallina
25 gramos (aprox. ½ unidades)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración

Cavolfiore
250 gramos

Mozzarella
75 gramos

Uovo di gallina
25 gramos (aprox. ½ unidades)
1
Per il toast, preriscaldare il forno con il calore alto e basso a 180 gradi.
2
Tritare il cavolfiore molto finemente con un frullatore. Sbattere leggermente l'uovo e mescolarlo al cavolfiore tritato. Aggiungere il formaggio e mescolare in modo che tutto sia perfettamente integrato.
3
Mettere la carta oleata sulla teglia. Con l'aiuto di un tagliapasta formiamo i crostini a forma di cuore, mettiamo il tagliapasta a forma di cuore sopra la carta oleata e lo riempiamo dello spessore di circa un dito, togliamo il tagliapasta e rimane con la forma.
4
Cuocere in forno per circa 20-25 minuti fino a doratura. Lasciare raffreddare sulla teglia e poi trasferire su un piatto. Fare attenzione a non romperli.
5
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Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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