25
Nuggets de pollo caseros
5
(27)
30 min
0 kcal
Anabenedico
Preparación de la receta
1
Trocear y triturar las pechugas (yo utilizo la batidora de mano con el accesorio minipicadora), añadir a un recipiente junto con el yogur proteico y las especias. Mezclar, tapar con papel film y preservar en la nevera mínimo 1 hora.
2
Una vez enfriada la mezcla formamos los nuggets (podemos usar cucharas), las pasamos primero por la harina de avena, luego por el huevo y finalmente por los Corn Flakes previamente machacados. Es posible que durante el proceso la masa se vuelva a poner blanda pero no pasa nada.
3
Preparamos la bandeja del horno con papel vegetal y lo untamos con un poco de AOVE. Precalentar el horno a 170°.
4
Vamos poniendo los nuggets en la bandeja y la metemos en el horno.
5
A mi se me hacen en unos 20 minutos con el programa ventilador, valorar según el horno.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Trocear y triturar las pechugas (yo utilizo la batidora de mano con el accesorio minipicadora), añadir a un recipiente junto con el yogur proteico y las especias. Mezclar, tapar con papel film y preservar en la nevera mínimo 1 hora.
2
Una vez enfriada la mezcla formamos los nuggets (podemos usar cucharas), las pasamos primero por la harina de avena, luego por el huevo y finalmente por los Corn Flakes previamente machacados. Es posible que durante el proceso la masa se vuelva a poner blanda pero no pasa nada.
3
Preparamos la bandeja del horno con papel vegetal y lo untamos con un poco de AOVE. Precalentar el horno a 170°.
4
Vamos poniendo los nuggets en la bandeja y la metemos en el horno.
5
A mi se me hacen en unos 20 minutos con el programa ventilador, valorar según el horno.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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