46
Crocchette di patate e broccoli
3
(47)
0 kcal
aacmm
Preparación de la receta
1
Mettere la cipolla tritata nella pentola con un po' di EVOO.
2
Aggiungere l'acqua e, quando bolle, aggiungere la patata e i broccoli tagliati a pezzetti.
3
15 minuti dopo, togliere l'acqua dalle verdure.
4
Schiacciare la patata e i broccoli a mano.
5
Formare con l'impasto delle crocchette. Rivestire con pangrattato e friggere in paella con un po' di EVOO.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Broccoli
100 gramos
Cipolla
100 gramos
Pangrattato
100 gramos
Patata
100 gramos
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Broccoli
100 gramos
Cipolla
100 gramos
Pangrattato
100 gramos
Patata
100 gramos
1
Mettere la cipolla tritata nella pentola con un po' di EVOO.
2
Aggiungere l'acqua e, quando bolle, aggiungere la patata e i broccoli tagliati a pezzetti.
3
15 minuti dopo, togliere l'acqua dalle verdure.
4
Schiacciare la patata e i broccoli a mano.
5
Formare con l'impasto delle crocchette. Rivestire con pangrattato e friggere in paella con un po' di EVOO.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
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