Tortitas de calabaza
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Frittelle di zucca

3

(2)

0 kcal

93lidiap

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Preparación de la receta

1

Cuocere la zucca fino a renderla morbida.

2

Schiacciare insieme la banana, la farina d'avena, la farina di cocco e le mandorle macinate (si può fare con la sola farina d'avena 5 cucchiai).

3

Cuocere i pancake in una padella antiaderente.

4

Sciogliere il latte di cocco con un grammo di cioccolato. Versare sulla superficie.

Ingredienti

Passi

Calorie

1

Cuocere la zucca fino a renderla morbida.

2

Schiacciare insieme la banana, la farina d'avena, la farina di cocco e le mandorle macinate (si può fare con la sola farina d'avena 5 cucchiai).

3

Cuocere i pancake in una padella antiaderente.

4

Sciogliere il latte di cocco con un grammo di cioccolato. Versare sulla superficie.

Calorie

Per 100g

Calorie

carboidrati

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proteine

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grassi

grassi

sale

sale

zuccheri

zuccheri

grassi saturi

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Información nutricional

Per 100g

Calorie

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carboidrati

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proteine

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grassi

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sale

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zuccheri

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grassi saturi

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