

1
Frittelle di zucca
3
(2)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Cuocere la zucca fino a renderla morbida.
2
Schiacciare insieme la banana, la farina d'avena, la farina di cocco e le mandorle macinate (si può fare con la sola farina d'avena 5 cucchiai).
3
Cuocere i pancake in una padella antiaderente.
4
Sciogliere il latte di cocco con un grammo di cioccolato. Versare sulla superficie.
Ingredientes
1 ración
1 ración

Bevanda vegetale
100 gramos

Zucca
100 gramos (aprox. 1 paquete)

Banana
90 gramos (aprox. 1 unidad)

Latte di cocco
60 gramos

Mandorle macinate
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Farina d'avena
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Farina di cocco
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Cioccolato 85
10 gramos (aprox. 1 unidad)

Cannella in polvere
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración

Bevanda vegetale
100 gramos

Zucca
100 gramos (aprox. 1 paquete)

Banana
90 gramos (aprox. 1 unidad)

Latte di cocco
60 gramos

Mandorle macinate
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Farina d'avena
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Farina di cocco
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Cioccolato 85
10 gramos (aprox. 1 unidad)

Cannella in polvere
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Cuocere la zucca fino a renderla morbida.
2
Schiacciare insieme la banana, la farina d'avena, la farina di cocco e le mandorle macinate (si può fare con la sola farina d'avena 5 cucchiai).
3
Cuocere i pancake in una padella antiaderente.
4
Sciogliere il latte di cocco con un grammo di cioccolato. Versare sulla superficie.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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