Bolitas de nuez y dátil con coco
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Palline di noci e datteri con cocco

5

(9)

90 min

0 kcal

EliFrost

EliFrost

Preparación de la receta

1

È semplice schiacciare le noci pecan con i datteri precedentemente idratati (per far sì che il frantumatore si trasformi meglio, si può prendere un po' dell'acqua in cui si trovavano i datteri stessi).

2

Potete macinare di più o di meno, a seconda che vi piaccia o meno trovare pezzetti di noce. Formare delle palline con le mani e ricoprirle di cocco grattugiato. L'ideale sarebbe lasciarle in frigorifero per almeno 1 ora, perché acquisteranno una consistenza più dura e saranno deliziose!

3

Altre opzioni che possono essere realizzate sono: - mandorla con dattero - mandorla/noce con dattero ricoperta di caffè espresso istantaneo - mandorla/noce con dattero e cacao puro senza grassi

Ingredienti

Passi

Calorie

1

È semplice schiacciare le noci pecan con i datteri precedentemente idratati (per far sì che il frantumatore si trasformi meglio, si può prendere un po' dell'acqua in cui si trovavano i datteri stessi).

2

Potete macinare di più o di meno, a seconda che vi piaccia o meno trovare pezzetti di noce. Formare delle palline con le mani e ricoprirle di cocco grattugiato. L'ideale sarebbe lasciarle in frigorifero per almeno 1 ora, perché acquisteranno una consistenza più dura e saranno deliziose!

3

Altre opzioni che possono essere realizzate sono: - mandorla con dattero - mandorla/noce con dattero ricoperta di caffè espresso istantaneo - mandorla/noce con dattero e cacao puro senza grassi

Calorie

Per 100g

Calorie

carboidrati

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proteine

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grassi

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sale

sale

zuccheri

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grassi saturi

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Información nutricional

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