546
Brownie fit
4.7
(554)
65 min
0 kcal
paulacampoamor
Preparación de la receta
1
Unire le 2 uova + 2 cucchiai di pasta di datteri + 1 cucchiaio di olio di cocco (liquido) + 1/2 tazza di latte (o bevanda vegetale).
2
Aggiungere 1 cucchiaio di cannella + 2 cucchiai di cacao puro + 1 bustina di lievito in polvere + 1 tazza e 1/2 di farina di avena integrale.
3
Spezzettare le noci e il cioccolato e aggiungerli al composto.
4
Infornare per 40-45' a 180°C, lasciare raffreddare ed ecco fatto!
Ingredientes
6 raciones
6 raciones
Farina di avena integrale
200 gramos
Uovo di gallina
126 gramos (aprox. 2 unidades)
Latte
119 gramos (aprox. ½ tazas)
Date
100 gramos
Cioccolato 85
21 gramos (aprox. 3 onzas)
Cacao in polvere
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Noccioline
20 gramos (aprox. 1 puñado)
lievito in polvere
15 gramos (aprox. 1 sobre)
Olio di cocco
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Cannella in polvere
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
6 raciones
6 raciones
Farina di avena integrale
200 gramos
Uovo di gallina
126 gramos (aprox. 2 unidades)
Latte
119 gramos (aprox. ½ tazas)
Date
100 gramos
Cioccolato 85
21 gramos (aprox. 3 onzas)
Cacao in polvere
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Noccioline
20 gramos (aprox. 1 puñado)
lievito in polvere
15 gramos (aprox. 1 sobre)
Olio di cocco
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Cannella in polvere
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Unire le 2 uova + 2 cucchiai di pasta di datteri + 1 cucchiaio di olio di cocco (liquido) + 1/2 tazza di latte (o bevanda vegetale).
2
Aggiungere 1 cucchiaio di cannella + 2 cucchiai di cacao puro + 1 bustina di lievito in polvere + 1 tazza e 1/2 di farina di avena integrale.
3
Spezzettare le noci e il cioccolato e aggiungerli al composto.
4
Infornare per 40-45' a 180°C, lasciare raffreddare ed ecco fatto!
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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