Zoodles de calabacín con merluza y taquitos de queso ahumado de Pría.
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Zoodles di zucchine con cubetti di nasello e formaggio affumicato di Pría.

3

(3)

8 min

0 kcal

Ondina_Lo

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Preparación de la receta

1

Tagliare la cipolla a cubetti e metterla in un contenitore di silicone (Lekue) con due cucchiai di acqua e un cucchiaio di olio d'oliva. Cuocere per 4 minuti a 600 W. Mescolare la padella di tanto in tanto.

2

Una volta che la cipolla è stata messa in camicia e la zucchina è stata tagliata a mo' di spaghetti o a piccoli cubetti, mescolate il tutto e aggiungete un altro cucchiaio di olio, perché la zucchina tende a rilasciare acqua.

3

Aggiungere le spezie e un po' di sale e wualá. Scaldare 50 g di nasello (ne avevo un po' avanzato dall'altro giorno) e tagliare 10 g di formaggio affumicato a cubetti.

Ingredienti

Passi

Calorie

1

Tagliare la cipolla a cubetti e metterla in un contenitore di silicone (Lekue) con due cucchiai di acqua e un cucchiaio di olio d'oliva. Cuocere per 4 minuti a 600 W. Mescolare la padella di tanto in tanto.

2

Una volta che la cipolla è stata messa in camicia e la zucchina è stata tagliata a mo' di spaghetti o a piccoli cubetti, mescolate il tutto e aggiungete un altro cucchiaio di olio, perché la zucchina tende a rilasciare acqua.

3

Aggiungere le spezie e un po' di sale e wualá. Scaldare 50 g di nasello (ne avevo un po' avanzato dall'altro giorno) e tagliare 10 g di formaggio affumicato a cubetti.

Calorie

Per 100g

Calorie

carboidrati

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proteine

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grassi

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sale

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zuccheri

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grassi saturi

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