Revuelto de claras de huevo con tostada de humus y aguacate
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Albumi strapazzati con toast all'hummus e avocado

3

(5)

15 min

0 kcal

Patyrey

Patyrey

Preparación de la receta

1

Scaldare una padella con un cucchiaino di EVOO.

2

Mescolare in una ciotola gli albumi, la cipolla tritata, la mozzarella, il basilico e un pizzico di sale.

3

Versare il composto nella padella calda, coprire e mescolare per un minuto.

4

Tostate il pane a vostro piacimento e spalmatelo con l'hummus, quindi disponetevi sopra l'avocado tagliato a fettine sottili.

5

Mettere una parte delle uova strapazzate sopra il pane tostato e il resto a lato o come si può.

6

Tagliate le fragole, nel mio caso erano due ma pesano come se fossero tre.

7

E questo è tutto, la colazione è finita

Ingredienti

Passi

Calorie

1

Scaldare una padella con un cucchiaino di EVOO.

2

Mescolare in una ciotola gli albumi, la cipolla tritata, la mozzarella, il basilico e un pizzico di sale.

3

Versare il composto nella padella calda, coprire e mescolare per un minuto.

4

Tostate il pane a vostro piacimento e spalmatelo con l'hummus, quindi disponetevi sopra l'avocado tagliato a fettine sottili.

5

Mettere una parte delle uova strapazzate sopra il pane tostato e il resto a lato o come si può.

6

Tagliate le fragole, nel mio caso erano due ma pesano come se fossero tre.

7

E questo è tutto, la colazione è finita

Calorie

Per 100g

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carboidrati

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proteine

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grassi

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sale

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zuccheri

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