16
Tonno con cipolla
5
(18)
25 min
0 kcal
enhea
Preparación de la receta
1
Tagliare la cipolla e l'aglio a julienne. Mettere un cucchiaio di olio d'oliva nella padella e far soffriggere la cipolla, girandola un paio di volte e aggiungendo un pizzico di sale, quando inizia a dorarsi aggiungere l'aglio.
2
Lasciate rosolare un po' l'aglio e la cipolla e aggiungete un cucchiaio di origano, un po' di paprika piccante o dolce (anche se potete ometterla), mescolate un po' e aggiungete l'aceto di sherry.
3
Salare leggermente i cubetti di tonno e aggiungerli alla padella, mescolare un po' e aggiungere il bicchiere d'acqua.
4
Lasciare cuocere per 3 minuti e servire.
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Tonno
600 gramos
Acqua di rubinetto
250 gramos (aprox. 1 vaso)
Cipolla
200 gramos (aprox. 2 unidades)
Aceto di sherry
25 gramos
Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 unidad)
Origano
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Aglio
9 gramos (aprox. 3 unidades)
Alloro
5 gramos (aprox. 1 ración)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Tonno
600 gramos
Acqua di rubinetto
250 gramos (aprox. 1 vaso)
Cipolla
200 gramos (aprox. 2 unidades)
Aceto di sherry
25 gramos
Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 unidad)
Origano
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Aglio
9 gramos (aprox. 3 unidades)
Alloro
5 gramos (aprox. 1 ración)
1
Tagliare la cipolla e l'aglio a julienne. Mettere un cucchiaio di olio d'oliva nella padella e far soffriggere la cipolla, girandola un paio di volte e aggiungendo un pizzico di sale, quando inizia a dorarsi aggiungere l'aglio.
2
Lasciate rosolare un po' l'aglio e la cipolla e aggiungete un cucchiaio di origano, un po' di paprika piccante o dolce (anche se potete ometterla), mescolate un po' e aggiungete l'aceto di sherry.
3
Salare leggermente i cubetti di tonno e aggiungerli alla padella, mescolare un po' e aggiungere il bicchiere d'acqua.
4
Lasciare cuocere per 3 minuti e servire.
Calorie
Per 100g
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