2
Timballo di quinoa, salmone e avocado
3
(3)
0 kcal
MARIJESUS88
Preparación de la receta
1
Lessare la quinoa secondo le istruzioni della confezione.
2
Tagliare l'avocado e il salmone a cubetti.
3
Preparate la vinaigrette, mescolando l'olio, l'aceto balsamico e l'aneto. Io non lo uso, ma potete aggiungere sale a piacere.
4
Servire prima la quinoa, l'avocado, il salmone e infine la vinaigrette.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Acqua di rubinetto
300 gramos (aprox. 1 i ½ vasos)
Avocado
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Salmone affumicato
100 gramos (aprox. 1 paquete)
Olio extravergine di oliva
90 gramos (aprox. 6 cucharadas)
Quinoa
38 gramos (aprox. ½ vasos)
Aceto balsamico di mele
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aneto
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Acqua di rubinetto
300 gramos (aprox. 1 i ½ vasos)
Avocado
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Salmone affumicato
100 gramos (aprox. 1 paquete)
Olio extravergine di oliva
90 gramos (aprox. 6 cucharadas)
Quinoa
38 gramos (aprox. ½ vasos)
Aceto balsamico di mele
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aneto
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Lessare la quinoa secondo le istruzioni della confezione.
2
Tagliare l'avocado e il salmone a cubetti.
3
Preparate la vinaigrette, mescolando l'olio, l'aceto balsamico e l'aneto. Io non lo uso, ma potete aggiungere sale a piacere.
4
Servire prima la quinoa, l'avocado, il salmone e infine la vinaigrette.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
proteine
grassi
grassi
sale
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zuccheri
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grassi saturi
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Información nutricional
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