9
Broccoli gratinati 馃ぉ
5
(13)
20 min
0 kcal
Chaima_mebe98
Preparaci贸n de la receta
1
Cipolla in padella
2
Cuocere i broccoli e aggiungerli alla cipolla.
3
Aggiungere panna e tonno
4
Mettere in un piatto, aggiungere il formaggio e cuocere in forno per 5 minuti.
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Broccoli
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Crema da cucina
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Tonno in olio d'oliva
80 gramos (aprox. 1 lata)
Cipolla
50 gramos (aprox. 陆 unidades)
Mozzarella grattugiata
9 gramos (aprox. 1 unidad)
Pepe nero
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Broccoli
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Crema da cucina
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Tonno in olio d'oliva
80 gramos (aprox. 1 lata)
Cipolla
50 gramos (aprox. 陆 unidades)
Mozzarella grattugiata
9 gramos (aprox. 1 unidad)
Pepe nero
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Cipolla in padella
2
Cuocere i broccoli e aggiungerli alla cipolla.
3
Aggiungere panna e tonno
4
Mettere in un piatto, aggiungere il formaggio e cuocere in forno per 5 minuti.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
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