1
Omelette al formaggio
3
(2)
15 min
0 kcal
g.abarca
Preparación de la receta
1
In una ciotola, sbattere le uova, la panna, il formaggio cremoso, il sale e il pepe nero.
2
Scaldare un cucchiaio di olio in una padella a fuoco medio. Mescolare con cura il composto di uova. Cuocere per qualche minuto senza mescolare.
3
Quando il composto di uova inizia a rapprendersi, riempire una metà con i funghi a fette, i pomodori a cubetti, gli spinaci, il formaggio grattugiato e il tacchino (o il pollo).
4
Rovesciare la metà vuota su quella con gli ingredienti, formando una mezza luna.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Uovo di gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Petto di tacchino
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Formaggio di pecora stagionato
75 gramos (aprox. 1 unidad)
Crema di formaggio
40 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Crema da cucina
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Fungo
20 gramos (aprox. 2 unidades)
Spinaci
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Pomodoro ciliegino
20 gramos (aprox. 2 unidades)
Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Pepe nero
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Uovo di gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Petto di tacchino
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Formaggio di pecora stagionato
75 gramos (aprox. 1 unidad)
Crema di formaggio
40 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Crema da cucina
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Fungo
20 gramos (aprox. 2 unidades)
Spinaci
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Pomodoro ciliegino
20 gramos (aprox. 2 unidades)
Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Pepe nero
1 gramo (aprox. 1 unidad)
1
In una ciotola, sbattere le uova, la panna, il formaggio cremoso, il sale e il pepe nero.
2
Scaldare un cucchiaio di olio in una padella a fuoco medio. Mescolare con cura il composto di uova. Cuocere per qualche minuto senza mescolare.
3
Quando il composto di uova inizia a rapprendersi, riempire una metà con i funghi a fette, i pomodori a cubetti, gli spinaci, il formaggio grattugiato e il tacchino (o il pollo).
4
Rovesciare la metà vuota su quella con gli ingredienti, formando una mezza luna.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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