10
Insalata mista
5
(13)
7 min
0 kcal
Sol_27
Preparación de la receta
1
Lavare i nostri ingredienti
2
Iniziate tagliando la lattuga a strisce sottili.
3
Tagliare i pomodorini a metà.
4
Pelare e tagliare la carota in piccoli pezzi.
5
Aggiungere il mais.
6
Aggiungere la miscela di noci crude.
7
Aggiungere la miscela di formaggi stagionati.
8
Infine, aggiungere il tonno rosso.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Tonno rosso, naturale
35 gramos (aprox. 1 lata)
Pomodoro ciliegino
30 gramos (aprox. 3 unidades)
Lattuga
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Misto di frutta secca e noci crude
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Formaggio stagionato misto
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Carota
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Mais dolce
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Tonno rosso, naturale
35 gramos (aprox. 1 lata)
Pomodoro ciliegino
30 gramos (aprox. 3 unidades)
Lattuga
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Misto di frutta secca e noci crude
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Formaggio stagionato misto
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Carota
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Mais dolce
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Lavare i nostri ingredienti
2
Iniziate tagliando la lattuga a strisce sottili.
3
Tagliare i pomodorini a metà.
4
Pelare e tagliare la carota in piccoli pezzi.
5
Aggiungere il mais.
6
Aggiungere la miscela di noci crude.
7
Aggiungere la miscela di formaggi stagionati.
8
Infine, aggiungere il tonno rosso.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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