Sopa de inspiración asiática con Tofu y arroz (vegana)
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Zuppa di ispirazione asiatica con tofu e riso (vegan)

5

(12)

0 kcal

rachelblacc

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Preparación de la receta

1

La prima cosa da fare è decidere se preparare il brodo vegetale da soli o utilizzare quello già pronto. Nel mio caso, l'ho fatto io con quello che avevo in casa: aglio, porro, cipolla, sedano, rapa, carota, alloro e un po' di sale (senza esagerare, perché la salsa di soia aggiungerà molto sale), e l'abbiamo lasciato riposare per almeno mezz'ora.

2

Mentre il brodo cuoce, in una padella soffriggere in un cucchiaio di EVOO: mezzo cipollotto, i funghi e il Tofu, aggiungendoli nell'ordine.

3

Quando la padella è cotta, aggiungere salsa di soia a piacere, nel mio caso un cucchiaino e mezzo.

4

Quando il brodo è pronto, filtratelo e aggiungete il brodo della padella. Lasciare cuocere ancora per un paio di minuti.

5

Infine, impiattare e servire con riso bianco 😊.

Ingredienti

Passi

Calorie

1

La prima cosa da fare è decidere se preparare il brodo vegetale da soli o utilizzare quello già pronto. Nel mio caso, l'ho fatto io con quello che avevo in casa: aglio, porro, cipolla, sedano, rapa, carota, alloro e un po' di sale (senza esagerare, perché la salsa di soia aggiungerà molto sale), e l'abbiamo lasciato riposare per almeno mezz'ora.

2

Mentre il brodo cuoce, in una padella soffriggere in un cucchiaio di EVOO: mezzo cipollotto, i funghi e il Tofu, aggiungendoli nell'ordine.

3

Quando la padella è cotta, aggiungere salsa di soia a piacere, nel mio caso un cucchiaino e mezzo.

4

Quando il brodo è pronto, filtratelo e aggiungete il brodo della padella. Lasciare cuocere ancora per un paio di minuti.

5

Infine, impiattare e servire con riso bianco 😊.

Calorie

Per 100g

Calorie

carboidrati

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proteine

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grassi

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sale

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zuccheri

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grassi saturi

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Información nutricional

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