13
PANE 100% INTEGRALE CON NOCI
3
(14)
0 kcal
anargalvez
Preparación de la receta
1
Il primo passo consiste nel mettere nella ciotola del mixer la farina, l'acqua, il lievito e il sale. Mescolare a velocità 4 per 20 secondi. Quindi, lasciarlo per altri 2 minuti con la funzione spiga.
2
Lasciare riposare per circa 1h15'. Togliere tutti gli ingredienti dalla ciotola di miscelazione e dare di nuovo 2 minuti con la funzione spezie.
3
Versare tutto l'impasto in una ciotola adatta al pane/biscotti e stenderlo bene con le mani unte d'olio. Lasciare nel forno spento per un'altra ora, finché non raddoppia di volume.
4
Tirate fuori il pane e preriscaldate il forno a 200º; quando è caldo, mettetelo dentro per circa 35 minuti con il calore a 180º.
5
Lasciate raffreddare completamente (il mio ci ha messo circa 3 ore) ed è pronto da mangiare!!!
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Il primo passo consiste nel mettere nella ciotola del mixer la farina, l'acqua, il lievito e il sale. Mescolare a velocità 4 per 20 secondi. Quindi, lasciarlo per altri 2 minuti con la funzione spiga.
2
Lasciare riposare per circa 1h15'. Togliere tutti gli ingredienti dalla ciotola di miscelazione e dare di nuovo 2 minuti con la funzione spezie.
3
Versare tutto l'impasto in una ciotola adatta al pane/biscotti e stenderlo bene con le mani unte d'olio. Lasciare nel forno spento per un'altra ora, finché non raddoppia di volume.
4
Tirate fuori il pane e preriscaldate il forno a 200º; quando è caldo, mettetelo dentro per circa 35 minuti con il calore a 180º.
5
Lasciate raffreddare completamente (il mio ci ha messo circa 3 ore) ed è pronto da mangiare!!!
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
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grassi
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sale
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zuccheri
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grassi saturi
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