15
Zucchine ripiene di pollo arrosto e broccoli
5
(17)
0 kcal
chusmery
Preparación de la receta
1
Tagliare la zucchina a metà e passarla al microonde per 5-6 minuti, finché non diventa morbida.
2
Nel frattempo, cuocere i broccoli.
3
Nel mio caso, ho utilizzato il petto di pollo arrosto che avevo preparato in precedenza. Ho sminuzzato il petto e ho versato la carne a cucchiaiate sulla zucchina già cotta nel microonde.
4
Mescolare il petto, la polpa della zucchina e i broccoli tagliati finemente con le olive e il pomodoro a pezzetti. Condire a piacere.
5
Riempite le zucchine e metteteci sopra il formaggio. Ora non resta che grigliare per qualche minuto nel forno.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Tagliare la zucchina a metà e passarla al microonde per 5-6 minuti, finché non diventa morbida.
2
Nel frattempo, cuocere i broccoli.
3
Nel mio caso, ho utilizzato il petto di pollo arrosto che avevo preparato in precedenza. Ho sminuzzato il petto e ho versato la carne a cucchiaiate sulla zucchina già cotta nel microonde.
4
Mescolare il petto, la polpa della zucchina e i broccoli tagliati finemente con le olive e il pomodoro a pezzetti. Condire a piacere.
5
Riempite le zucchine e metteteci sopra il formaggio. Ora non resta che grigliare per qualche minuto nel forno.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
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grassi
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sale
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zuccheri
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