11
Merluzzo con patate al forno
3
(12)
30 min
0 kcal
MartaM.
Preparación de la receta
1
Tagliare la cipolla e le patate.
2
Scaldare un po' d'olio e soffriggere la cipolla e le patate a fuoco medio. Aggiungere sale, aglio in polvere e pepe nero macinato.
3
Quando tutto è in camicia, mettere il tutto in una pirofila.
4
Aggiungere i filetti di merluzzo alle patate e alla cipolla.
5
Cospargere i filetti con il prezzemolo tritato e l'olio.
6
Infine, aggiungere due uova sbattute.
7
Cuocere fino a quando i filetti sono cotti.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Tagliare la cipolla e le patate.
2
Scaldare un po' d'olio e soffriggere la cipolla e le patate a fuoco medio. Aggiungere sale, aglio in polvere e pepe nero macinato.
3
Quando tutto è in camicia, mettere il tutto in una pirofila.
4
Aggiungere i filetti di merluzzo alle patate e alla cipolla.
5
Cospargere i filetti con il prezzemolo tritato e l'olio.
6
Infine, aggiungere due uova sbattute.
7
Cuocere fino a quando i filetti sono cotti.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
grassi saturi
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