Bulgur con verduras, anacardos y dátiles al Ras el Hanout
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Bulgur con verdure, anacardi e datteri alla maniera di Ras el Hanout

3

(19)

17 min

0 kcal

Mj.aoluar

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Preparación de la receta

1

Tagliate le verdure a pezzetti o a piacere e fatele saltare in padella con olio d'oliva. Ho aggiunto un pezzetto di zenzero, non troppo grande, perché è la prima volta che lo uso e dà un tocco fantastico.

Bulgur con verduras, anacardos y dátiles al Ras el Hanout Paso 0

2

Tritare gli anacardi (una manciata) e i datteri (circa 5 o 6) e aggiungerli alla padella (la ricetta originale prevede uva sultanina e mandorle, ma io non avevo 🤷🏼‍♀️).

Bulgur con verduras, anacardos y dátiles al Ras el Hanout Paso 1

3

Mentre cuociamo le verdure, mettiamo una tazza di bulgur in una ciotola con un po' di scorza di limone per aromatizzare e aggiungiamo il doppio dell'acqua bollente, copriamo con un coperchio o un panno e lasciamo riposare fino a quando tutta l'acqua sarà assorbita.

Bulgur con verduras, anacardos y dátiles al Ras el Hanout Paso 2

4

Trascorso questo tempo, aggiungere un goccio di olio d'oliva al bulgur e mescolare per scioglierlo e aggiungerlo alla padella, mescolare insieme al sale e alla miscela di spezie Ras el Hanout a piacere 😋 (non è negli ingredienti quindi non l'ho inclusa).

Bulgur con verduras, anacardos y dátiles al Ras el Hanout Paso 3

5

Mescolare bene tutti gli ingredienti e gustare da solo o come accompagnamento a carne o pesce 😜.

Bulgur con verduras, anacardos y dátiles al Ras el Hanout Paso 4

Ingredienti

Passi

Calorie

1

Tagliate le verdure a pezzetti o a piacere e fatele saltare in padella con olio d'oliva. Ho aggiunto un pezzetto di zenzero, non troppo grande, perché è la prima volta che lo uso e dà un tocco fantastico.

Bulgur con verduras, anacardos y dátiles al Ras el Hanout Paso 0

2

Tritare gli anacardi (una manciata) e i datteri (circa 5 o 6) e aggiungerli alla padella (la ricetta originale prevede uva sultanina e mandorle, ma io non avevo 🤷🏼‍♀️).

Bulgur con verduras, anacardos y dátiles al Ras el Hanout Paso 1

3

Mentre cuociamo le verdure, mettiamo una tazza di bulgur in una ciotola con un po' di scorza di limone per aromatizzare e aggiungiamo il doppio dell'acqua bollente, copriamo con un coperchio o un panno e lasciamo riposare fino a quando tutta l'acqua sarà assorbita.

Bulgur con verduras, anacardos y dátiles al Ras el Hanout Paso 2

4

Trascorso questo tempo, aggiungere un goccio di olio d'oliva al bulgur e mescolare per scioglierlo e aggiungerlo alla padella, mescolare insieme al sale e alla miscela di spezie Ras el Hanout a piacere 😋 (non è negli ingredienti quindi non l'ho inclusa).

Bulgur con verduras, anacardos y dátiles al Ras el Hanout Paso 3

5

Mescolare bene tutti gli ingredienti e gustare da solo o come accompagnamento a carne o pesce 😜.

Bulgur con verduras, anacardos y dátiles al Ras el Hanout Paso 4

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