3
Lenticchie facili e veloci con prosciutto
3
(4)
30 min
0 kcal
LourdesMNC
Preparación de la receta
1
Soffriggere l'aglio affettato con il cucchiaio di olio.
2
Aggiungere il prosciutto e i pomodorini.
3
Aggiungere acqua.
4
Aggiungere il resto degli ingredienti (le lenticchie cotte) e portare a ebollizione.
5
Lasciare agire per 15-20 minuti e il gioco è fatto!
Ingredientes
1 ración
1 ración
Lenticchie cotte
250 gramos (aprox. 1 ración)
Patata
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Pomodoro ciliegino
100 gramos (aprox. 10 unidades)
Prosciutto serrano
20 gramos (aprox. 2 lonchas)
Aglio
18 gramos (aprox. 6 unidades)
Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Cumino
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Paprika piccante
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Lenticchie cotte
250 gramos (aprox. 1 ración)
Patata
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Pomodoro ciliegino
100 gramos (aprox. 10 unidades)
Prosciutto serrano
20 gramos (aprox. 2 lonchas)
Aglio
18 gramos (aprox. 6 unidades)
Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Cumino
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Paprika piccante
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Soffriggere l'aglio affettato con il cucchiaio di olio.
2
Aggiungere il prosciutto e i pomodorini.
3
Aggiungere acqua.
4
Aggiungere il resto degli ingredienti (le lenticchie cotte) e portare a ebollizione.
5
Lasciare agire per 15-20 minuti e il gioco è fatto!
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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