6
Sarde al forno con pipirrana
5
(8)
10 min
0 kcal
stefirp
Preparación de la receta
1
Lavare bene le sardine senza pulire l'interno per renderle più succose e preriscaldare il forno a 220º.
2
Tagliare a cubetti il pomodoro, il cetriolo, il cipollotto e il peperone. Aggiungere i cetriolini, condire con sale, pepe, aceto e olio d'oliva e mettere in frigorifero mentre prepariamo le sardine.
3
Mettete metà del sale su una teglia in cui le sardine possano stare senza essere sovrapposte. Posizionare le sardine e aggiungere uno strato sottile di sale. Mettetele in forno per 15 minuti. Controllare se la pelle si stacca bene. Se è così, le sardine sono pronte per essere gustate con un po' di limone con la nostra pipirrana, più rinfrescante e senza odori a casa... 🤤😝
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Sale marino grosso
500 gramos
Sardina
500 gramos
Pomodoro a pera
300 gramos (aprox. 2 unidades)
Cetriolo
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Limone
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Pepe verde italiano
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Cetriolini sottaceto
25 gramos (aprox. ½ botes)
Cipolline
20 gramos (aprox. ½ unidades)
Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 3 raciones)
Origano
5 gramos
Pepe nero
5 gramos
Il sale
5 gramos
Aceto di vino bianco
NaN gramos
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Sale marino grosso
500 gramos
Sardina
500 gramos
Pomodoro a pera
300 gramos (aprox. 2 unidades)
Cetriolo
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Limone
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Pepe verde italiano
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Cetriolini sottaceto
25 gramos (aprox. ½ botes)
Cipolline
20 gramos (aprox. ½ unidades)
Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 3 raciones)
Origano
5 gramos
Pepe nero
5 gramos
Il sale
5 gramos
Aceto di vino bianco
NaN gramos
1
Lavare bene le sardine senza pulire l'interno per renderle più succose e preriscaldare il forno a 220º.
2
Tagliare a cubetti il pomodoro, il cetriolo, il cipollotto e il peperone. Aggiungere i cetriolini, condire con sale, pepe, aceto e olio d'oliva e mettere in frigorifero mentre prepariamo le sardine.
3
Mettete metà del sale su una teglia in cui le sardine possano stare senza essere sovrapposte. Posizionare le sardine e aggiungere uno strato sottile di sale. Mettetele in forno per 15 minuti. Controllare se la pelle si stacca bene. Se è così, le sardine sono pronte per essere gustate con un po' di limone con la nostra pipirrana, più rinfrescante e senza odori a casa... 🤤😝
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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Información nutricional
Calorie
Per 100g
Calorie
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proteine
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