47
Brownie al microonde 🤤
5
(51)
18 min
0 kcal
sararealf
Preparación de la receta
1
Formare una pasta con i datteri e l'acqua, in modo che non sia né troppo liquida né troppo densa. (Se si preferisce, l'acqua può essere sostituita dal latte).
2
Aggiungere il resto degli ingredienti e sbattere bene. Ho mescolato prima il cacao, la cannella e il lievito in polvere a parte, per sicurezza, e poi li ho aggiunti al resto dell'impasto. Conservare il cioccolato all'85% e il burro di arachidi.
3
Una volta tritato tutto il cioccolato all'85% e il burro di arachidi, mettere il composto in un contenitore adatto al microonde.
4
Aggiungere il cioccolato all'85% in gocce.
5
Passare al microonde per 10-15', controllando di tanto in tanto che non si bruci.
6
Quando lo tirate fuori, aggiungete il burro di arachidi e godetevelo! 😋
Ingredientes
1 ración
1 ración
Banana
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Acqua minerale naturale
50 gramos (aprox. 1 vaso)
Uovo di gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Cacao in polvere
15 gramos (aprox. 3 cucharaditas)
Olio extravergine di oliva
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Cioccolato 85
10 gramos (aprox. 1 onza)
Date
5 gramos
Burro di arachidi
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
lievito in polvere
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Cannella in polvere
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Banana
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Acqua minerale naturale
50 gramos (aprox. 1 vaso)
Uovo di gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Cacao in polvere
15 gramos (aprox. 3 cucharaditas)
Olio extravergine di oliva
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Cioccolato 85
10 gramos (aprox. 1 onza)
Date
5 gramos
Burro di arachidi
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
lievito in polvere
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Cannella in polvere
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Formare una pasta con i datteri e l'acqua, in modo che non sia né troppo liquida né troppo densa. (Se si preferisce, l'acqua può essere sostituita dal latte).
2
Aggiungere il resto degli ingredienti e sbattere bene. Ho mescolato prima il cacao, la cannella e il lievito in polvere a parte, per sicurezza, e poi li ho aggiunti al resto dell'impasto. Conservare il cioccolato all'85% e il burro di arachidi.
3
Una volta tritato tutto il cioccolato all'85% e il burro di arachidi, mettere il composto in un contenitore adatto al microonde.
4
Aggiungere il cioccolato all'85% in gocce.
5
Passare al microonde per 10-15', controllando di tanto in tanto che non si bruci.
6
Quando lo tirate fuori, aggiungete il burro di arachidi e godetevelo! 😋
Calorie
Per 100g
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proteine
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grassi
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sale
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zuccheri
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