102
- SEPPIE ALLA GRIGLIA CON AGLIO E PREZZEMOLO
5
(106)
0 kcal
soniarodriguez5
Preparación de la receta
1
⚠️NO ATTENZIONE ALLE QUANTITÀ SCRITTE NELLA SEZIONE INGREDIENTI, ECCO I DETTAGLI DI OGNI PASO⚠️
2
Aggiungere in una ciotola: un pizzico di sale, 2 spicchi d'aglio (precedentemente tritati) e le foglie di prezzemolo, se possibile anch'esse tritate (in questo modo sarà più facile schiacciarle in seguito) e mescolare il tutto.
3
Quindi aggiungere alla stessa ciotola: due cucchiai di succo di limone naturale, un cucchiaio di aceto di sidro di mele e tre cucchiai di olio d'oliva. Mescolare il tutto molto bene.
4
Aggiungere l'olio d'oliva alla piastra e, dopo qualche minuto, aggiungere le seppie con un pizzico di sale. Mescolare bene per evitare che si attacchi o si bruci.
5
Quando le seppie sono quasi pronte, aggiungere la nostra salsa preparata in precedenza e mescolare in modo che le seppie si insaporiscano.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
⚠️NO ATTENZIONE ALLE QUANTITÀ SCRITTE NELLA SEZIONE INGREDIENTI, ECCO I DETTAGLI DI OGNI PASO⚠️
2
Aggiungere in una ciotola: un pizzico di sale, 2 spicchi d'aglio (precedentemente tritati) e le foglie di prezzemolo, se possibile anch'esse tritate (in questo modo sarà più facile schiacciarle in seguito) e mescolare il tutto.
3
Quindi aggiungere alla stessa ciotola: due cucchiai di succo di limone naturale, un cucchiaio di aceto di sidro di mele e tre cucchiai di olio d'oliva. Mescolare il tutto molto bene.
4
Aggiungere l'olio d'oliva alla piastra e, dopo qualche minuto, aggiungere le seppie con un pizzico di sale. Mescolare bene per evitare che si attacchi o si bruci.
5
Quando le seppie sono quasi pronte, aggiungere la nostra salsa preparata in precedenza e mescolare in modo che le seppie si insaporiscano.
Calorie
Per 100g
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carboidrati
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proteine
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grassi
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sale
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zuccheri
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grassi saturi
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