25
🥦🌽Torta di broccoli e mais🌽🥦.
5
(27)
0 kcal
Lauritar
Preparación de la receta
1
Triturare i broccoli in un robot da cucina e metterli in una ciotola.
2
Aggiungere il mais, il formaggio grattugiato, le uova sbattute, la farina, il lievito e le spezie e mescolare bene.
3
Disporre in uno stampo, coprire con 4 fette di avocado e un altro po' di formaggio grattugiato.
4
Infornare a 200 gradi per 40 minuti.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Triturare i broccoli in un robot da cucina e metterli in una ciotola.
2
Aggiungere il mais, il formaggio grattugiato, le uova sbattute, la farina, il lievito e le spezie e mescolare bene.
3
Disporre in uno stampo, coprire con 4 fette di avocado e un altro po' di formaggio grattugiato.
4
Infornare a 200 gradi per 40 minuti.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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Información nutricional
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