Ramen de pollo con verduras
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Ramen di pollo con verdure

5

(10)

45 min

0 kcal

Evita_tg

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Preparación de la receta

1

Pulire i cipollotti, le carote e i broccoli. Tagliateli a pezzetti e fateli saltare lentamente con un po' di EVOO, con un pizzico di salsa di soia (assaggiate la salinità) e, una volta pronti, schiacciate le verdure. Conservare le verdure avanzate e preparare un brodo (dove poi cuoceremo i noodles).

2

Portare l'acqua a ebollizione, quando inizia a bollire, posizionare con cura l'uovo. Cuocere per 7'. Togliere in una ciotola con acqua ghiacciata per 10'. Quindi sbucciare l'uovo e metterlo da parte.

3

Sfilettare il petto di pollo e ricoprirlo con uovo e pangrattato. Friggere in EVOO, far dorare all'esterno e asciugare con carta da cucina dopo aver tolto dall'olio.

4

Cuocere le tagliatelle nel brodo vegetale per il tempo indicato nelle istruzioni. Scolare e mettere da parte. Riscaldare il brodo di pollo fino a portarlo a ebollizione.

5

Assemblare il piatto: - 1 cucchiaio di verdure - tagliatelle scolate - brodo di pollo - pollo tritato in pastella - uovo dimezzato E godimento!!!!

Ingredienti

Passi

Calorie

1

Pulire i cipollotti, le carote e i broccoli. Tagliateli a pezzetti e fateli saltare lentamente con un po' di EVOO, con un pizzico di salsa di soia (assaggiate la salinità) e, una volta pronti, schiacciate le verdure. Conservare le verdure avanzate e preparare un brodo (dove poi cuoceremo i noodles).

2

Portare l'acqua a ebollizione, quando inizia a bollire, posizionare con cura l'uovo. Cuocere per 7'. Togliere in una ciotola con acqua ghiacciata per 10'. Quindi sbucciare l'uovo e metterlo da parte.

3

Sfilettare il petto di pollo e ricoprirlo con uovo e pangrattato. Friggere in EVOO, far dorare all'esterno e asciugare con carta da cucina dopo aver tolto dall'olio.

4

Cuocere le tagliatelle nel brodo vegetale per il tempo indicato nelle istruzioni. Scolare e mettere da parte. Riscaldare il brodo di pollo fino a portarlo a ebollizione.

5

Assemblare il piatto: - 1 cucchiaio di verdure - tagliatelle scolate - brodo di pollo - pollo tritato in pastella - uovo dimezzato E godimento!!!!

Calorie

Per 100g

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carboidrati

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proteine

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zuccheri

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grassi saturi

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