
8
Ramen di pollo con verdure
5
(10)
45 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Pulire i cipollotti, le carote e i broccoli. Tagliateli a pezzetti e fateli saltare lentamente con un po' di EVOO, con un pizzico di salsa di soia (assaggiate la salinità) e, una volta pronti, schiacciate le verdure. Conservare le verdure avanzate e preparare un brodo (dove poi cuoceremo i noodles).
2
Portare l'acqua a ebollizione, quando inizia a bollire, posizionare con cura l'uovo. Cuocere per 7'. Togliere in una ciotola con acqua ghiacciata per 10'. Quindi sbucciare l'uovo e metterlo da parte.
3
Sfilettare il petto di pollo e ricoprirlo con uovo e pangrattato. Friggere in EVOO, far dorare all'esterno e asciugare con carta da cucina dopo aver tolto dall'olio.
4
Cuocere le tagliatelle nel brodo vegetale per il tempo indicato nelle istruzioni. Scolare e mettere da parte. Riscaldare il brodo di pollo fino a portarlo a ebollizione.
5
Assemblare il piatto: - 1 cucchiaio di verdure - tagliatelle scolate - brodo di pollo - pollo tritato in pastella - uovo dimezzato E godimento!!!!
Ingredientes
1 ración
1 ración

Brodo di pollo
250 gramos (aprox. 1 taza)

Petto di pollo
75 gramos (aprox. ½ unidades)

Broccoli
50 gramos (aprox. ½ unidades)

Tagliatelle di riso
50 gramos (aprox. 1 puñado)

Uovo di gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Cipolline
30 gramos (aprox. 1 unidad)

Carota
30 gramos (aprox. 1 unidad)

Salsa di soia senza glutine
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración

Brodo di pollo
250 gramos (aprox. 1 taza)

Petto di pollo
75 gramos (aprox. ½ unidades)

Broccoli
50 gramos (aprox. ½ unidades)

Tagliatelle di riso
50 gramos (aprox. 1 puñado)

Uovo di gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Cipolline
30 gramos (aprox. 1 unidad)

Carota
30 gramos (aprox. 1 unidad)

Salsa di soia senza glutine
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Pulire i cipollotti, le carote e i broccoli. Tagliateli a pezzetti e fateli saltare lentamente con un po' di EVOO, con un pizzico di salsa di soia (assaggiate la salinità) e, una volta pronti, schiacciate le verdure. Conservare le verdure avanzate e preparare un brodo (dove poi cuoceremo i noodles).
2
Portare l'acqua a ebollizione, quando inizia a bollire, posizionare con cura l'uovo. Cuocere per 7'. Togliere in una ciotola con acqua ghiacciata per 10'. Quindi sbucciare l'uovo e metterlo da parte.
3
Sfilettare il petto di pollo e ricoprirlo con uovo e pangrattato. Friggere in EVOO, far dorare all'esterno e asciugare con carta da cucina dopo aver tolto dall'olio.
4
Cuocere le tagliatelle nel brodo vegetale per il tempo indicato nelle istruzioni. Scolare e mettere da parte. Riscaldare il brodo di pollo fino a portarlo a ebollizione.
5
Assemblare il piatto: - 1 cucchiaio di verdure - tagliatelle scolate - brodo di pollo - pollo tritato in pastella - uovo dimezzato E godimento!!!!
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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