

342
Ciambelle al cocco
4.9
(377)
33 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Preparare gli ingredienti e preriscaldare il forno a 180°.

2
Mescolare le uova con lo yogurt (che può essere sostituito da una crema di formaggio). Aggiungere le pere schiacciate. Precedentemente arrostite e schiacciate. Cuocere al forno o al microonde per 5-10 minuti.

3
Li conserviamo in frigorifero e li mangiamo uno alla volta 🙈

4
Aggiungere al composto il cocco grattugiato, l'avena, il lievito e l'olio di cocco.

5
Quando abbiamo un impasto omogeneo

6
Trasferire negli stampi unti.

7
Cuocere in forno con il calore alto e basso, per 8-13 minuti a seconda del forno... punzecchiare per vedere se sono pronti.

8
Latte di cocco condensato: Utilizziamo la parte densa del latte di cocco. E mescoliamo con qualche cucchiaio di cocco grattugiato. A scelta, si può dolcificare con pasta di datteri, eritritolo o polvere di unicorno 😅. E per il colore rosa, schiacciamo due lamponi.

9
Sformare a caldo

10
Facciamo il bagno e ci cospargiamo di altra noce di cocco.

11
E godetevi!!!!!!!!

Ingredientes
6 raciones
6 raciones

Pera
280 gramos (aprox. 2 unidades)

Latte di cocco
200 gramos (aprox. 1 vaso)

Yogurt
119 gramos (aprox. 1 unidad)

Uovo di gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)

Farina di avena integrale
70 gramos

Cocco disidratato grattugiato
40 gramos

Olio di cocco
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Lampone
15 gramos (aprox. 3 unidades)

lievito in polvere
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
6 raciones
6 raciones

Pera
280 gramos (aprox. 2 unidades)

Latte di cocco
200 gramos (aprox. 1 vaso)

Yogurt
119 gramos (aprox. 1 unidad)

Uovo di gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)

Farina di avena integrale
70 gramos

Cocco disidratato grattugiato
40 gramos

Olio di cocco
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Lampone
15 gramos (aprox. 3 unidades)

lievito in polvere
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Preparare gli ingredienti e preriscaldare il forno a 180°.

2
Mescolare le uova con lo yogurt (che può essere sostituito da una crema di formaggio). Aggiungere le pere schiacciate. Precedentemente arrostite e schiacciate. Cuocere al forno o al microonde per 5-10 minuti.

3
Li conserviamo in frigorifero e li mangiamo uno alla volta 🙈

4
Aggiungere al composto il cocco grattugiato, l'avena, il lievito e l'olio di cocco.

5
Quando abbiamo un impasto omogeneo

6
Trasferire negli stampi unti.

7
Cuocere in forno con il calore alto e basso, per 8-13 minuti a seconda del forno... punzecchiare per vedere se sono pronti.

8
Latte di cocco condensato: Utilizziamo la parte densa del latte di cocco. E mescoliamo con qualche cucchiaio di cocco grattugiato. A scelta, si può dolcificare con pasta di datteri, eritritolo o polvere di unicorno 😅. E per il colore rosa, schiacciamo due lamponi.

9
Sformare a caldo

10
Facciamo il bagno e ci cospargiamo di altra noce di cocco.

11
E godetevi!!!!!!!!

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