

5
Uova strapazzate con pomodoro, formaggio e avocado
3
(6)
11 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Metto in padella un po' d'olio (una piccola spruzzata) e taglio i pomodori in due o in quattro, a seconda di quanto sono grandi. Li metto in padella a fuoco basso. Quando sono tutti in padella, aggiungo un po' di aglio in polvere e li lascio cuocere per un po'.
2
Mentre i pomodori cuociono, sbattete l'uovo e tagliate il formaggio. Io ho usato il padano, ma potete usare qualsiasi formaggio vi piaccia. Tagliamo anche un piccolo avocado o mezzo avocado e lo mettiamo in un piatto.
3
Quando i pomodori sono morbidi, aggiungere il formaggio e mescolare un po'. Quindi aggiungere l'uovo, mescolare un paio di volte e versare l'avocado. Aggiungete un po' di basilico e il gioco è fatto! Non aggiungo sale, trovo che l'aggiunta di formaggio stagionato dia la giusta dose di sale.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Metto in padella un po' d'olio (una piccola spruzzata) e taglio i pomodori in due o in quattro, a seconda di quanto sono grandi. Li metto in padella a fuoco basso. Quando sono tutti in padella, aggiungo un po' di aglio in polvere e li lascio cuocere per un po'.
2
Mentre i pomodori cuociono, sbattete l'uovo e tagliate il formaggio. Io ho usato il padano, ma potete usare qualsiasi formaggio vi piaccia. Tagliamo anche un piccolo avocado o mezzo avocado e lo mettiamo in un piatto.
3
Quando i pomodori sono morbidi, aggiungere il formaggio e mescolare un po'. Quindi aggiungere l'uovo, mescolare un paio di volte e versare l'avocado. Aggiungete un po' di basilico e il gioco è fatto! Non aggiungo sale, trovo che l'aggiunta di formaggio stagionato dia la giusta dose di sale.
Calorie
Per 100g
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carboidrati
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proteine
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grassi
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sale
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zuccheri
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