Revuelto de tomate y queso con aguacate
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Uova strapazzate con pomodoro, formaggio e avocado

3

(6)

11 min

0 kcal

Bravo_81

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Preparación de la receta

1

Metto in padella un po' d'olio (una piccola spruzzata) e taglio i pomodori in due o in quattro, a seconda di quanto sono grandi. Li metto in padella a fuoco basso. Quando sono tutti in padella, aggiungo un po' di aglio in polvere e li lascio cuocere per un po'.

2

Mentre i pomodori cuociono, sbattete l'uovo e tagliate il formaggio. Io ho usato il padano, ma potete usare qualsiasi formaggio vi piaccia. Tagliamo anche un piccolo avocado o mezzo avocado e lo mettiamo in un piatto.

3

Quando i pomodori sono morbidi, aggiungere il formaggio e mescolare un po'. Quindi aggiungere l'uovo, mescolare un paio di volte e versare l'avocado. Aggiungete un po' di basilico e il gioco è fatto! Non aggiungo sale, trovo che l'aggiunta di formaggio stagionato dia la giusta dose di sale.

Ingredienti

Passi

Calorie

1

Metto in padella un po' d'olio (una piccola spruzzata) e taglio i pomodori in due o in quattro, a seconda di quanto sono grandi. Li metto in padella a fuoco basso. Quando sono tutti in padella, aggiungo un po' di aglio in polvere e li lascio cuocere per un po'.

2

Mentre i pomodori cuociono, sbattete l'uovo e tagliate il formaggio. Io ho usato il padano, ma potete usare qualsiasi formaggio vi piaccia. Tagliamo anche un piccolo avocado o mezzo avocado e lo mettiamo in un piatto.

3

Quando i pomodori sono morbidi, aggiungere il formaggio e mescolare un po'. Quindi aggiungere l'uovo, mescolare un paio di volte e versare l'avocado. Aggiungete un po' di basilico e il gioco è fatto! Non aggiungo sale, trovo che l'aggiunta di formaggio stagionato dia la giusta dose di sale.

Calorie

Per 100g

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carboidrati

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proteine

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grassi

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sale

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zuccheri

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