

26
Zucchine con pollo e salsa al curry
5
(28)
20 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Con il temperino preparate gli spaghetti di zucchine, mentre portate a ebollizione l'acqua con un pizzico di sale. Quando l'acqua bolle, aggiungete le zucchine e sbollentatele per 5 minuti. Poi scolatele perché rilasciano molta acqua.
2
In una casseruola, soffriggere un po' di cipolla e, una volta diventata trasparente, aggiungere il curry (a piacere), sale e pepe. Una volta mescolato il tutto, aggiungere la panna da cucina e mescolare bene. Quando vedete che ha la consistenza e il sapore che vi piace, mettete da parte.
3
Grigliare i petti di pollo e tagliarli a piccoli pezzi.
4
Aggiungere le zucchine e i petti alla padella del sugo e mescolare.
5
Tenete presente che le zucchine contengono molta acqua ed è meglio prepararne una quantità maggiore. È possibile utilizzare anche la panna fresca di Hacendado (anche se ha un sapore più aspro). Può essere adattata a una ricetta vegana sostituendo il pollo con un altro ingrediente come l'heura.
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Zucchina
500 gramos (aprox. 2 unidades)

Petto di pollo
450 gramos (aprox. 3 unidades)

Crema da cucina
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Curry
27 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Cipolla dolce
10 gramos (aprox. ½ unidades)

Pepe nero
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Zucchina
500 gramos (aprox. 2 unidades)

Petto di pollo
450 gramos (aprox. 3 unidades)

Crema da cucina
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Curry
27 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Cipolla dolce
10 gramos (aprox. ½ unidades)

Pepe nero
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Con il temperino preparate gli spaghetti di zucchine, mentre portate a ebollizione l'acqua con un pizzico di sale. Quando l'acqua bolle, aggiungete le zucchine e sbollentatele per 5 minuti. Poi scolatele perché rilasciano molta acqua.
2
In una casseruola, soffriggere un po' di cipolla e, una volta diventata trasparente, aggiungere il curry (a piacere), sale e pepe. Una volta mescolato il tutto, aggiungere la panna da cucina e mescolare bene. Quando vedete che ha la consistenza e il sapore che vi piace, mettete da parte.
3
Grigliare i petti di pollo e tagliarli a piccoli pezzi.
4
Aggiungere le zucchine e i petti alla padella del sugo e mescolare.
5
Tenete presente che le zucchine contengono molta acqua ed è meglio prepararne una quantità maggiore. È possibile utilizzare anche la panna fresca di Hacendado (anche se ha un sapore più aspro). Può essere adattata a una ricetta vegana sostituendo il pollo con un altro ingrediente come l'heura.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
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