Quesadilla de pollo, tomate, queso y guacamole
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Quesadilla di pollo, pomodoro, formaggio e guacamole

4.5

(983)

0 kcal

lO_91

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Preparación de la receta

1

Tagliare il pollo a cubetti e grigliarlo, quindi preparare una frittata integrale in padella, girandola di continuo in modo che prenda un po' di colore e diventi morbida.

2

Quindi, sopra la frittata, senza toglierla dalla padella, mettere il pollo, il pomodoro a pezzetti e il formaggio grattugiato, a fuoco basso e coperto con un coperchio in modo che il formaggio si sciolga un po'.

3

Osservare quando inizia a sciogliersi e rimuovere la tortilla con una paletta senza farla cadere. Infine, mettiamo l'altra tortilla avanti e indietro nella padella e mentre mettiamo un po' di guacamole sopra la prima tortilla che avevamo tolto con il pollo.

4

Quando la frittata è pronta, metterla sopra l'altra, tagliare e gustare!

Ingredienti

Passi

Calorie

1

Tagliare il pollo a cubetti e grigliarlo, quindi preparare una frittata integrale in padella, girandola di continuo in modo che prenda un po' di colore e diventi morbida.

2

Quindi, sopra la frittata, senza toglierla dalla padella, mettere il pollo, il pomodoro a pezzetti e il formaggio grattugiato, a fuoco basso e coperto con un coperchio in modo che il formaggio si sciolga un po'.

3

Osservare quando inizia a sciogliersi e rimuovere la tortilla con una paletta senza farla cadere. Infine, mettiamo l'altra tortilla avanti e indietro nella padella e mentre mettiamo un po' di guacamole sopra la prima tortilla che avevamo tolto con il pollo.

4

Quando la frittata è pronta, metterla sopra l'altra, tagliare e gustare!

Calorie

Per 100g

Calorie

carboidrati

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proteine

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grassi

grassi

sale

sale

zuccheri

zuccheri

grassi saturi

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Información nutricional

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Calorie

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