25
Insalata tiepida di quinoa, broccoli, pinoli e pomodori secchi
5
(27)
25 min
0 kcal
ACJaime
Preparación de la receta
1
Cuocere la quinoa secondo le istruzioni del produttore (mezzo bicchiere di quinoa in 2 bicchieri d'acqua per circa 20 minuti).
2
Nel frattempo, saltare le cimette dei broccoli con un po' d'olio e sale a fuoco alto.
3
Contemporaneamente, tagliare i pomodori secchi sott'olio in pezzi più piccoli.
4
Mescolare la quinoa con i broccoli e i pomodori e, nel frattempo, tostare i pinoli in una padella con un po' di olio e sale e aggiungerli successivamente.
5
Mescolare bene e servire.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Cuocere la quinoa secondo le istruzioni del produttore (mezzo bicchiere di quinoa in 2 bicchieri d'acqua per circa 20 minuti).
2
Nel frattempo, saltare le cimette dei broccoli con un po' d'olio e sale a fuoco alto.
3
Contemporaneamente, tagliare i pomodori secchi sott'olio in pezzi più piccoli.
4
Mescolare la quinoa con i broccoli e i pomodori e, nel frattempo, tostare i pinoli in una padella con un po' di olio e sale e aggiungerli successivamente.
5
Mescolare bene e servire.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
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Información nutricional
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