51
Hamburger di zucchine e carote
3
(54)
25 min
0 kcal
patri04
Preparación de la receta
1
Lavare la zucchina e la carota, grattugiarle e metterle da parte.
2
Sbattere l'uovo con le spezie e il pangrattato.
3
Aggiungere all'uovo la zucchina e la carota grattugiate e mescolare bene.
4
Formare delle polpettine e friggerle in una padella con un po' di olio d'oliva fino a doratura da entrambi i lati. E... MANGIARE!
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Uovo di gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Pangrattato
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Origano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Prezzemolo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Aglio in polvere
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pepe nero
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Zucchina
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Sale iodato
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Carota
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Uovo di gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Pangrattato
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Origano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Prezzemolo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Aglio in polvere
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pepe nero
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Zucchina
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Sale iodato
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Carota
1 gramo (aprox. 1 unidad)
1
Lavare la zucchina e la carota, grattugiarle e metterle da parte.
2
Sbattere l'uovo con le spezie e il pangrattato.
3
Aggiungere all'uovo la zucchina e la carota grattugiate e mescolare bene.
4
Formare delle polpettine e friggerle in una padella con un po' di olio d'oliva fino a doratura da entrambi i lati. E... MANGIARE!
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
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grassi
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sale
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zuccheri
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grassi saturi
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