Mini cheesecakes a la sartén
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Mini cheesecake in padella

3

(13)

35 min

0 kcal

HealthyOlga

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Preparación de la receta

1

Eliminare l'acqua in eccesso dal formaggio mettendolo su un pezzo di garza e strizzandolo.

2

Trasferire il tutto in una ciotola e aggiungere l'uovo, i datteri e la vaniglia... mescolare bene. Aggiungere la farina e mescolare, deve risultare una pasta compatta. Mettere in frigorifero per 15 minuti.

3

Estrarre, dividere l'impasto in 5 porzioni, arrotolare e appiattire.

4

Versare un po' d'olio in una padella antiaderente, stenderlo ed eliminare l'eccesso con un foglio di carta. Disporre i cheesecake nella padella e coprire. Quando sono cotte da un lato, girarle e farle finire di cuocere, il tempo dipenderà dallo spessore.

5

Da asporto, aggiungere i condimenti preferiti e gustare!!!!!!.

6

Le ho fatte con l'eritritolo al posto dei datteri, sono 5 unità e ognuna di esse ha 138 Kcal di cui 16 gr di proteine, 13 gr di carboidrati e 2 gr di grassi.

Ingredienti

Passi

Calorie

1

Eliminare l'acqua in eccesso dal formaggio mettendolo su un pezzo di garza e strizzandolo.

2

Trasferire il tutto in una ciotola e aggiungere l'uovo, i datteri e la vaniglia... mescolare bene. Aggiungere la farina e mescolare, deve risultare una pasta compatta. Mettere in frigorifero per 15 minuti.

3

Estrarre, dividere l'impasto in 5 porzioni, arrotolare e appiattire.

4

Versare un po' d'olio in una padella antiaderente, stenderlo ed eliminare l'eccesso con un foglio di carta. Disporre i cheesecake nella padella e coprire. Quando sono cotte da un lato, girarle e farle finire di cuocere, il tempo dipenderà dallo spessore.

5

Da asporto, aggiungere i condimenti preferiti e gustare!!!!!!.

6

Le ho fatte con l'eritritolo al posto dei datteri, sono 5 unità e ognuna di esse ha 138 Kcal di cui 16 gr di proteine, 13 gr di carboidrati e 2 gr di grassi.

Calorie

Per 100g

Calorie

carboidrati

carboidrati

proteine

proteine

grassi

grassi

sale

sale

zuccheri

zuccheri

grassi saturi

grassi saturi

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Información nutricional

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Calorie

Per 100g

Calorie

carboidrati

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proteine

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grassi

grassi

sale

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zuccheri

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grassi saturi

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