

3
Insalata di pasta di lenticchie con finto pesto
3
(4)
15 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Cuocere la pasta di lenticchie secondo le istruzioni riportate sulla confezione. Nel mio caso, circa nove 🕘 minuti dall'ebollizione.
2
Tagliare la carota 🥕, il peperone rosso 🫑 e gli spinaci 🥬 a cubetti.
3
Una volta cotta la pasta, scolarla e sciacquarla con acqua fredda.
4
Mescolate le verdure con la pasta e aggiungete l'hummus, nel mio caso ho usato un hummus al basilico (che ho comprato alla Lidl 🛒) ma potete farlo in casa mescolando ceci cotti con basilico fresco.

Ingredienti
Passi
Calorie
1
Cuocere la pasta di lenticchie secondo le istruzioni riportate sulla confezione. Nel mio caso, circa nove 🕘 minuti dall'ebollizione.
2
Tagliare la carota 🥕, il peperone rosso 🫑 e gli spinaci 🥬 a cubetti.
3
Una volta cotta la pasta, scolarla e sciacquarla con acqua fredda.
4
Mescolate le verdure con la pasta e aggiungete l'hummus, nel mio caso ho usato un hummus al basilico (che ho comprato alla Lidl 🛒) ma potete farlo in casa mescolando ceci cotti con basilico fresco.

Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
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