
17
Riso bianco con uovo e pollo
3
(19)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Portare a ebollizione una pentola per preparare il riso.
2
In un'altra pentola più piccola mettere l'acqua a bollire, ma in questo caso per cuocere l'uovo in camicia. (Lo metto sopra della pellicola trasparente e lo chiudo con un nodo. Quando l'acqua bolle, lo metto dentro e aspetto circa 10 minuti. Questo dipende da come vi piace l'uovo).
3
Potete cuocere il pollo alla griglia o, nel mio caso, al forno con alcune verdure.
4
Piatto e pronto
Ingredientes
1 ración
1 ración

Petto di pollo
70 gramos

Uovo in camicia
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Riso bianco
30 gramos
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración

Petto di pollo
70 gramos

Uovo in camicia
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Riso bianco
30 gramos
1
Portare a ebollizione una pentola per preparare il riso.
2
In un'altra pentola più piccola mettere l'acqua a bollire, ma in questo caso per cuocere l'uovo in camicia. (Lo metto sopra della pellicola trasparente e lo chiudo con un nodo. Quando l'acqua bolle, lo metto dentro e aspetto circa 10 minuti. Questo dipende da come vi piace l'uovo).
3
Potete cuocere il pollo alla griglia o, nel mio caso, al forno con alcune verdure.
4
Piatto e pronto
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
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