Tortitas sin gluten
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Pancake senza glutine

5

(16)

15 min

0 kcal

ulyk

ulyk

Preparación de la receta

1

La ricetta prevede 3 cucchiai di salsa di mele, ma ecco come prepararla in pochi minuti: sbucciare e tagliare la mela in piccoli pezzi, eliminando il torsolo. Mettere in un contenitore adatto al microonde, coprire con pellicola trasparente e cuocere per 5-8 minuti alla massima potenza. Frullare con un frullatore per ottenere una purea.

2

Mentre arrostiamo la mela, mescoliamo l'uovo con lo yogurt, quindi aggiungiamo la purea di mele e il resto degli ingredienti. Se la pastella è troppo densa, possiamo aggiungere altro latte.

3

Friggere le frittelle in una padella con un po' d'olio. Non mi piacciono le frittelle molto dolci perché di solito hanno un contorno. Di solito preparo un'altra mela o li mangio con yogurt, banana o crema al cacao fatta in casa, miele, ecc.

Ingredienti

Passi

Calorie

1

La ricetta prevede 3 cucchiai di salsa di mele, ma ecco come prepararla in pochi minuti: sbucciare e tagliare la mela in piccoli pezzi, eliminando il torsolo. Mettere in un contenitore adatto al microonde, coprire con pellicola trasparente e cuocere per 5-8 minuti alla massima potenza. Frullare con un frullatore per ottenere una purea.

2

Mentre arrostiamo la mela, mescoliamo l'uovo con lo yogurt, quindi aggiungiamo la purea di mele e il resto degli ingredienti. Se la pastella è troppo densa, possiamo aggiungere altro latte.

3

Friggere le frittelle in una padella con un po' d'olio. Non mi piacciono le frittelle molto dolci perché di solito hanno un contorno. Di solito preparo un'altra mela o li mangio con yogurt, banana o crema al cacao fatta in casa, miele, ecc.

Calorie

Per 100g

Calorie

carboidrati

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proteine

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grassi

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sale

sale

zuccheri

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grassi saturi

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Información nutricional

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Calorie

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