Smothie de verano refrescante de frutas
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Rinfrescante frullato di frutta estiva

3

(4)

10 min

0 kcal

Mari_ar2

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Preparación de la receta

1

Tagliate tutta la frutta per renderla più facile da frullare, aggiungete tutta la frutta al frullatore finché non diventa liquida, oppure, se vi piacciono i frullati con pezzi di frutta, non frullate troppo la frutta.

2

Una volta terminato, mettete il frullato in frigorifero e aspettate un po', in modo che si raffreddi, oppure potete aggiungere del ghiaccio, ma sarà più liquido quando si scioglierà.

Ingredienti

Passi

Calorie

1

Tagliate tutta la frutta per renderla più facile da frullare, aggiungete tutta la frutta al frullatore finché non diventa liquida, oppure, se vi piacciono i frullati con pezzi di frutta, non frullate troppo la frutta.

2

Una volta terminato, mettete il frullato in frigorifero e aspettate un po', in modo che si raffreddi, oppure potete aggiungere del ghiaccio, ma sarà più liquido quando si scioglierà.

Calorie

Per 100g

Calorie

carboidrati

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proteine

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grassi

grassi

sale

sale

zuccheri

zuccheri

grassi saturi

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Información nutricional

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Calorie

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