7
Frittelle di grano saraceno e fragole
5
(9)
0 kcal
KRYSREAL
Preparación de la receta
1
Sbattete la farina con l'uovo, la bevanda di mandorle, il lino e la cannella per amalgamare bene il tutto e aggiungete un pizzico di sale.
2
Scaldare una padella precedentemente unta con olio di cocco e aggiungere il composto per formare il pancake... circa tre pancake (a seconda delle dimensioni)... quando compaiono le bolle, girare la padella.
3
Tagliate a pezzetti le fragole e mettetele sopra i pancakes... Come guarnizione, sciogliete un grammo di cioccolato con mezzo cucchiaino di cocco nel microonde per circa 20 secondi e aggiungetelo sopra.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Bevanda alla mandorla
90 gramos
Uovo di gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Farina di grano saraceno
30 gramos
Cioccolato 85
10 gramos (aprox. 1 onza)
Cannella in polvere
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Olio di cocco
5 gramos (aprox. ½ cucharadas)
Semi
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Sale rosa
1 gramo (aprox. ½ cucharaditas)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Bevanda alla mandorla
90 gramos
Uovo di gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Farina di grano saraceno
30 gramos
Cioccolato 85
10 gramos (aprox. 1 onza)
Cannella in polvere
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Olio di cocco
5 gramos (aprox. ½ cucharadas)
Semi
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Sale rosa
1 gramo (aprox. ½ cucharaditas)
1
Sbattete la farina con l'uovo, la bevanda di mandorle, il lino e la cannella per amalgamare bene il tutto e aggiungete un pizzico di sale.
2
Scaldare una padella precedentemente unta con olio di cocco e aggiungere il composto per formare il pancake... circa tre pancake (a seconda delle dimensioni)... quando compaiono le bolle, girare la padella.
3
Tagliate a pezzetti le fragole e mettetele sopra i pancakes... Come guarnizione, sciogliete un grammo di cioccolato con mezzo cucchiaino di cocco nel microonde per circa 20 secondi e aggiungetelo sopra.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
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zuccheri
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grassi saturi
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