6
Fajitas di pollo alla senape e miele
3
(7)
15 min
0 kcal
laauura00
Preparación de la receta
1
Soffriggere la cipolla tritata finemente. Una volta rosolata, aggiungere il pollo tagliato a piccoli pezzi o a strisce, aggiungere le spezie a piacere.
2
A cottura ultimata, aggiungere la panna, la senape e il miele. Cuocere a fuoco basso fino a quando la panna non si sarà un po' ridotta.
3
Mettere il pomodoro tagliato a fette sottili, il formaggio feta e il pollo sopra la frittata.
4
Chiudere la tortilla a forma di fajita e servire.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pomodoro
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Petto di pollo
60 gramos (aprox. 1 unidad)
Tortillas integrali
60 gramos (aprox. 2 unidades)
Formaggio Feta
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Cipolla
25 gramos (aprox. ½ unidades)
Crema da cucina
10 gramos (aprox. 1 unidad)
Salsa alla senape
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Il miele
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pomodoro
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Petto di pollo
60 gramos (aprox. 1 unidad)
Tortillas integrali
60 gramos (aprox. 2 unidades)
Formaggio Feta
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Cipolla
25 gramos (aprox. ½ unidades)
Crema da cucina
10 gramos (aprox. 1 unidad)
Salsa alla senape
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Il miele
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Soffriggere la cipolla tritata finemente. Una volta rosolata, aggiungere il pollo tagliato a piccoli pezzi o a strisce, aggiungere le spezie a piacere.
2
A cottura ultimata, aggiungere la panna, la senape e il miele. Cuocere a fuoco basso fino a quando la panna non si sarà un po' ridotta.
3
Mettere il pomodoro tagliato a fette sottili, il formaggio feta e il pollo sopra la frittata.
4
Chiudere la tortilla a forma di fajita e servire.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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