

35
Pizza caprese vegetariana
5
(37)
65 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Per la base della pizza, dobbiamo sbucciare due zucchine di media grandezza. Una volta sbucciate, le schiacceremo in un frullatore ed elimineremo tutta l'acqua con un colino (è molto importante eliminare quanta più acqua possibile affinché la base risulti croccante). Poi, in una ciotola, mescoliamo le zucchine tritate, un uovo e 25 g di farina di avena integrale (se non avete la farina di avena integrale, potete macinare 25 g di fiocchi di avena) e spezie a piacere (pepe, origano, aglio in polvere, basilico...). Infine, stendiamo tutto l'impasto in una teglia (si consiglia di mettere della carta da forno) per 40 minuti a 190 gradi.
2
Aggiungete il pomodoro schiacciato e il resto degli ingredienti (mozzarella, pomodoro e olive) e rimettete in forno per 10 minuti. Et voilà, una pizza super gustosa e sana.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Per la base della pizza, dobbiamo sbucciare due zucchine di media grandezza. Una volta sbucciate, le schiacceremo in un frullatore ed elimineremo tutta l'acqua con un colino (è molto importante eliminare quanta più acqua possibile affinché la base risulti croccante). Poi, in una ciotola, mescoliamo le zucchine tritate, un uovo e 25 g di farina di avena integrale (se non avete la farina di avena integrale, potete macinare 25 g di fiocchi di avena) e spezie a piacere (pepe, origano, aglio in polvere, basilico...). Infine, stendiamo tutto l'impasto in una teglia (si consiglia di mettere della carta da forno) per 40 minuti a 190 gradi.
2
Aggiungete il pomodoro schiacciato e il resto degli ingredienti (mozzarella, pomodoro e olive) e rimettete in forno per 10 minuti. Et voilà, una pizza super gustosa e sana.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
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Información nutricional
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