19
Hamburger di fagioli rossi
3
(20)
0 kcal
criscascos
Preparación de la receta
1
Cuocere i fagioli
2
Mescolare i fagioli cotti con il resto degli ingredienti (al posto della soia testurizzata ho usato la farina di soia) e preparare 4 hamburger.
3
Congelare gli hamburger e poi cuocerli a fuoco medio con un po' d'olio in una padella a fuoco medio.
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Fagioli rossi
100 gramos
Soia testurizzata
30 gramos
Olio extravergine di oliva
8 gramos (aprox. 1 unidad)
Origano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Basilico
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Aglio in polvere
2 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Cipolla in polvere
2 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Cumino
2 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Paprika dolce
2 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Fagioli rossi
100 gramos
Soia testurizzata
30 gramos
Olio extravergine di oliva
8 gramos (aprox. 1 unidad)
Origano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Basilico
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Aglio in polvere
2 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Cipolla in polvere
2 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Cumino
2 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Paprika dolce
2 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Cuocere i fagioli
2
Mescolare i fagioli cotti con il resto degli ingredienti (al posto della soia testurizzata ho usato la farina di soia) e preparare 4 hamburger.
3
Congelare gli hamburger e poi cuocerli a fuoco medio con un po' d'olio in una padella a fuoco medio.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
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Información nutricional
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