

3
Frittelle di farina d'avena
5
(5)
10 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Mettete tutti gli ingredienti nel contenitore in cui li mescolerete (frullatore, mixer...) e frullate bene in modo da ottenere una pasta facile da maneggiare, cioè non troppo densa e non troppo liquida. La consistenza sarà quella dello yogurt greco.
2
Scaldare una padella antiaderente con qualche goccia di olio extravergine d'oliva. Con l'aiuto di un cucchiaio, versare un po' di pastella al centro e attendere la comparsa di bolle prima di girarla.
3
Servire a piacere. Potete aggiungere delle fragole (come suggerisco nella foto) per aggiungere un tocco di asprezza, dato che i pancake saranno dolci (ma dolci nel modo giusto e naturale grazie ai datteri).
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Mettete tutti gli ingredienti nel contenitore in cui li mescolerete (frullatore, mixer...) e frullate bene in modo da ottenere una pasta facile da maneggiare, cioè non troppo densa e non troppo liquida. La consistenza sarà quella dello yogurt greco.
2
Scaldare una padella antiaderente con qualche goccia di olio extravergine d'oliva. Con l'aiuto di un cucchiaio, versare un po' di pastella al centro e attendere la comparsa di bolle prima di girarla.
3
Servire a piacere. Potete aggiungere delle fragole (come suggerisco nella foto) per aggiungere un tocco di asprezza, dato che i pancake saranno dolci (ma dolci nel modo giusto e naturale grazie ai datteri).
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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