Tortitas de avena
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Frittelle di farina d'avena

5

(5)

10 min

0 kcal

sheila.94

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Preparación de la receta

1

Mettete tutti gli ingredienti nel contenitore in cui li mescolerete (frullatore, mixer...) e frullate bene in modo da ottenere una pasta facile da maneggiare, cioè non troppo densa e non troppo liquida. La consistenza sarà quella dello yogurt greco.

2

Scaldare una padella antiaderente con qualche goccia di olio extravergine d'oliva. Con l'aiuto di un cucchiaio, versare un po' di pastella al centro e attendere la comparsa di bolle prima di girarla.

3

Servire a piacere. Potete aggiungere delle fragole (come suggerisco nella foto) per aggiungere un tocco di asprezza, dato che i pancake saranno dolci (ma dolci nel modo giusto e naturale grazie ai datteri).

Ingredienti

Passi

Calorie

1

Mettete tutti gli ingredienti nel contenitore in cui li mescolerete (frullatore, mixer...) e frullate bene in modo da ottenere una pasta facile da maneggiare, cioè non troppo densa e non troppo liquida. La consistenza sarà quella dello yogurt greco.

2

Scaldare una padella antiaderente con qualche goccia di olio extravergine d'oliva. Con l'aiuto di un cucchiaio, versare un po' di pastella al centro e attendere la comparsa di bolle prima di girarla.

3

Servire a piacere. Potete aggiungere delle fragole (come suggerisco nella foto) per aggiungere un tocco di asprezza, dato che i pancake saranno dolci (ma dolci nel modo giusto e naturale grazie ai datteri).

Calorie

Per 100g

Calorie

carboidrati

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proteine

proteine

grassi

grassi

sale

sale

zuccheri

zuccheri

grassi saturi

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Información nutricional

Per 100g

Calorie

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