Muffins veganos de boniato y chocolate
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Muffin vegani di patate dolci e cioccolato

3

(19)

0 kcal

sanchezdelbarco

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Preparación de la receta

1

Iniziate lavando, sbucciando e tagliando la patata dolce e cuocendola a vapore. Nel frattempo, in un robot da cucina, aggiungere le nocciole e l'avena fino a ottenere una farina.

2

Aggiungere i datteri snocciolati, il cacao, l'olio di cocco e la patata dolce cotta e frullare il tutto fino a ottenere una massa omogenea senza grumi.

3

Preriscaldare il forno a 200ºC Con l'aiuto di un cucchiaio, distribuire la pastella nelle teglie per muffin. Quando abbiamo fatto questo con tutto l'impasto, li mettiamo in forno per 40 minuti.

4

Per la glassa abbiamo sciolto due etti di cacao all'85% nel microonde e l'abbiamo mescolato con lo yogurt al cocco, aggiungendo poi delle mandorle tritate.

Ingredienti

Passi

Calorie

1

Iniziate lavando, sbucciando e tagliando la patata dolce e cuocendola a vapore. Nel frattempo, in un robot da cucina, aggiungere le nocciole e l'avena fino a ottenere una farina.

2

Aggiungere i datteri snocciolati, il cacao, l'olio di cocco e la patata dolce cotta e frullare il tutto fino a ottenere una massa omogenea senza grumi.

3

Preriscaldare il forno a 200ºC Con l'aiuto di un cucchiaio, distribuire la pastella nelle teglie per muffin. Quando abbiamo fatto questo con tutto l'impasto, li mettiamo in forno per 40 minuti.

4

Per la glassa abbiamo sciolto due etti di cacao all'85% nel microonde e l'abbiamo mescolato con lo yogurt al cocco, aggiungendo poi delle mandorle tritate.

Calorie

Per 100g

Calorie

carboidrati

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proteine

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grassi

grassi

sale

sale

zuccheri

zuccheri

grassi saturi

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Información nutricional

Per 100g

Calorie

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proteine

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