11
Lenticchie con chorizo (lekue)
5
(14)
26 min
0 kcal
DomiA
Preparación de la receta
1
Mettere la patata sbucciata e tagliata a cubetti e la carota tagliata a fette nel contenitore Lekue, aggiungere sale e acqua per coprire un po'. Chiudere il contenitore e cuocere in microonde per 8 minuti.
2
Una volta che le patate e le carote sono cotte, toglierle dall'avvio e metterle da parte.
3
Aggiungere la cipolla tritata, l'aglio tritato, l'olio, chiudere e cuocere al microonde per 2 minuti. Aggiungere il chorizo a fette e cuocere al microonde per 1 minuto. Aggiungere le lenticchie (scolate e lavate), le patate e le carote riservate, il pomodoro fritto, un po' d'acqua, sale e passare al microonde per 4 minuti e pronto. 😋
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Lenticchie cotte
440 gramos (aprox. 2 raciones)
Acqua minerale naturale
400 gramos (aprox. 2 vasos)
Chorizo
100 gramos
Patata
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Cipolla
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Carota
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Salsa di pomodoro
40 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Olio extravergine di oliva
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aglio
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Il sale
2 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Lenticchie cotte
440 gramos (aprox. 2 raciones)
Acqua minerale naturale
400 gramos (aprox. 2 vasos)
Chorizo
100 gramos
Patata
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Cipolla
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Carota
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Salsa di pomodoro
40 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Olio extravergine di oliva
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aglio
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Il sale
2 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
1
Mettere la patata sbucciata e tagliata a cubetti e la carota tagliata a fette nel contenitore Lekue, aggiungere sale e acqua per coprire un po'. Chiudere il contenitore e cuocere in microonde per 8 minuti.
2
Una volta che le patate e le carote sono cotte, toglierle dall'avvio e metterle da parte.
3
Aggiungere la cipolla tritata, l'aglio tritato, l'olio, chiudere e cuocere al microonde per 2 minuti. Aggiungere il chorizo a fette e cuocere al microonde per 1 minuto. Aggiungere le lenticchie (scolate e lavate), le patate e le carote riservate, il pomodoro fritto, un po' d'acqua, sale e passare al microonde per 4 minuti e pronto. 😋
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
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grassi
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sale
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zuccheri
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grassi saturi
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