

29
🍆🍆🍆Torres de berenjenas con verduritas, mozzarella y almedras🍆🍆🍆
5
(34)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Tagliare a dadini e cuocere le verdure (peperoni rossi e gialli, cipolla e zucchine). Una volta cotte, aggiungere il pomodoro tagliato a cubetti e soffriggere con il resto delle verdure. Salare e pepare e mettere da parte.

2
Tagliare le melanzane a fette di circa 1,5 cm. Aggiungere sale in modo che sudino e l'amaro scompaia. Lasciare riposare per circa 15 minuti.

3
Buon divertimento!
4
Lavare e asciugare le fette di melanzana con carta assorbente. Grigliarle con un po' di olio d'oliva (per un piatto più leggero, spennellarle con olio).

5
Cuocere, sbucciare e tagliare l'uovo a rondelle.
6
Preparare la teglia con carta da forno e posizionare un terzo delle fette di melanzana (la torre è composta da 3 fette). Posizionare una forma di uovo sopra la melanzana, in questo modo:

7
Quindi, mettere un cucchiaio di verdure in camicia sopra l'uovo, in questo modo:

8
Disporre sopra una fetta di melanzana.

9
Poi una manciata di mozzarella grattugiata.

10
Posizionare l'ultima fetta di melanzana e completare con la mozzarella e una manciata di mandorle tritate.

11
Mettere la teglia in forno preriscaldato a 180° per circa 15 minuti. Pronti!
Ingredientes
1 ración
1 ración

Melanzana
400 gramos (aprox. 2 unidades)

Zucchina
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Cipolla dolce
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Peperone giallo
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Pepe rosso
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Pomodoro
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Olio extravergine di oliva
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Uovo di gallina
25 gramos (aprox. 1 unidad)

Mozzarella grattugiata
20 gramos (aprox. 2 puñados)

Pepe nero
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración

Melanzana
400 gramos (aprox. 2 unidades)

Zucchina
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Cipolla dolce
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Peperone giallo
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Pepe rosso
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Pomodoro
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Olio extravergine di oliva
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Uovo di gallina
25 gramos (aprox. 1 unidad)

Mozzarella grattugiata
20 gramos (aprox. 2 puñados)

Pepe nero
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Tagliare a dadini e cuocere le verdure (peperoni rossi e gialli, cipolla e zucchine). Una volta cotte, aggiungere il pomodoro tagliato a cubetti e soffriggere con il resto delle verdure. Salare e pepare e mettere da parte.

2
Tagliare le melanzane a fette di circa 1,5 cm. Aggiungere sale in modo che sudino e l'amaro scompaia. Lasciare riposare per circa 15 minuti.

3
Buon divertimento!
4
Lavare e asciugare le fette di melanzana con carta assorbente. Grigliarle con un po' di olio d'oliva (per un piatto più leggero, spennellarle con olio).

5
Cuocere, sbucciare e tagliare l'uovo a rondelle.
6
Preparare la teglia con carta da forno e posizionare un terzo delle fette di melanzana (la torre è composta da 3 fette). Posizionare una forma di uovo sopra la melanzana, in questo modo:

7
Quindi, mettere un cucchiaio di verdure in camicia sopra l'uovo, in questo modo:

8
Disporre sopra una fetta di melanzana.

9
Poi una manciata di mozzarella grattugiata.

10
Posizionare l'ultima fetta di melanzana e completare con la mozzarella e una manciata di mandorle tritate.

11
Mettere la teglia in forno preriscaldato a 180° per circa 15 minuti. Pronti!
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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Información nutricional
Calorie
Per 100g
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carboidrati
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proteine
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grassi
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sale
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grassi saturi
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