

1
Frittelle di avena e grano saraceno
3
(2)
12 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Mescolare tutti gli ingredienti in una ciotola: - Farina d'avena - Farina di grano saraceno ha - Uova - Latte - Cannella - Olio d'oliva
2
Sbattere con un mixer fino a ottenere un composto omogeneo. Non preoccupatevi se sembra un po' liquido, andrà bene lo stesso.
3
Mettere un po' di olio d'oliva in una padella e versare un po' di miscela. Stendetelo e aspettate che si cuocia. Di solito con questa quantità ottengo tre o quattro frittelle.
4
Aggiungete le guarnizioni che preferite. Di solito metto su ogni pancake un po' di cioccolato al 99% che si scioglie. I miei frutti preferiti per i pancake sono le banane e i mirtilli. A volte aggiungo dello yogurt sopra e sono più succosi.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Mescolare tutti gli ingredienti in una ciotola: - Farina d'avena - Farina di grano saraceno ha - Uova - Latte - Cannella - Olio d'oliva
2
Sbattere con un mixer fino a ottenere un composto omogeneo. Non preoccupatevi se sembra un po' liquido, andrà bene lo stesso.
3
Mettere un po' di olio d'oliva in una padella e versare un po' di miscela. Stendetelo e aspettate che si cuocia. Di solito con questa quantità ottengo tre o quattro frittelle.
4
Aggiungete le guarnizioni che preferite. Di solito metto su ogni pancake un po' di cioccolato al 99% che si scioglie. I miei frutti preferiti per i pancake sono le banane e i mirtilli. A volte aggiungo dello yogurt sopra e sono più succosi.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
proteine
grassi
grassi
sale
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zuccheri
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grassi saturi
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