

7
Zucchine con prosciutto e uova
4
(9)
20 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Pulire e tagliare la zucchina a strisce, in modo che abbiano la forma di spaghetti. Nel frattempo, versare un po' d'olio in una padella antiaderente e friggere l'uovo alla griglia. Toglierlo quando è pronto.
2
Nella stessa padella, soffriggere le scaglie di prosciutto e i funghi, quindi rimuoverli.
3
Nella stessa padella, soffriggere le strisce di zucchine. A scelta, si può soffriggere contemporaneamente un po' di cipolla. Quando sono cotte, aggiungere il prosciutto e i funghi. Mescolare il tutto e condire a piacere. Aggiungere una manciata di mozzarella grattugiata.
4
Quando il formaggio è fuso, togliere il tutto, servire su un piatto e mettere l'uovo sopra.
Ingredientes
1 ración
1 ración

Zucchina
250 gramos (aprox. 1 unidad)

Uovo di gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Fungo
30 gramos (aprox. 10 unidades)

Mozzarella grattugiata
20 gramos (aprox. 1 puñado)

Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Prosciutto serrano
10 gramos (aprox. 1 loncha)

Origano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Pepe nero
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración

Zucchina
250 gramos (aprox. 1 unidad)

Uovo di gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Fungo
30 gramos (aprox. 10 unidades)

Mozzarella grattugiata
20 gramos (aprox. 1 puñado)

Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Prosciutto serrano
10 gramos (aprox. 1 loncha)

Origano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Pepe nero
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Pulire e tagliare la zucchina a strisce, in modo che abbiano la forma di spaghetti. Nel frattempo, versare un po' d'olio in una padella antiaderente e friggere l'uovo alla griglia. Toglierlo quando è pronto.
2
Nella stessa padella, soffriggere le scaglie di prosciutto e i funghi, quindi rimuoverli.
3
Nella stessa padella, soffriggere le strisce di zucchine. A scelta, si può soffriggere contemporaneamente un po' di cipolla. Quando sono cotte, aggiungere il prosciutto e i funghi. Mescolare il tutto e condire a piacere. Aggiungere una manciata di mozzarella grattugiata.
4
Quando il formaggio è fuso, togliere il tutto, servire su un piatto e mettere l'uovo sopra.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
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zuccheri
zuccheri
grassi saturi
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