3
MARMELLATA DI MIRTILLI
5
(7)
5 min
0 kcal
healthy_cris97
Preparación de la receta
1
Cuocere i mirtilli in una pentola con acqua a fuoco basso. Quando si ammorbidiscono, schiacciarli con una forchetta.
2
Aggiungere i cucchiai di semi e mescolare bene.
3
Versare il composto in un barattolo di vetro e lasciare raffreddare per almeno 2 ore.
Ingredientes
10 raciones
10 raciones
Mirtillo
250 gramos (aprox. 2 paquetes)
Semi di chia
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Semi di lino
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
10 raciones
10 raciones
Mirtillo
250 gramos (aprox. 2 paquetes)
Semi di chia
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Semi di lino
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
1
Cuocere i mirtilli in una pentola con acqua a fuoco basso. Quando si ammorbidiscono, schiacciarli con una forchetta.
2
Aggiungere i cucchiai di semi e mescolare bene.
3
Versare il composto in un barattolo di vetro e lasciare raffreddare per almeno 2 ore.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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Información nutricional
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